Циркулярный (швейцарский) душ – лекарство от всех болезней

Содержание

Душ для похудения | Как принимать контрастный душ для похудения

Циркулярный (швейцарский) душ - лекарство от всех болезней

Многие полагают, что лучший способ похудения – это потение в сауне или русской бане. Конечно, банные процедуры полезны, так как вместе с потом из организма выходят излишки жидкости, а с ними шлаки и токсины. Но вот избавиться от главного врага стройности – жира – с помощью пара и горячей воды невозможно. Сегодня мы расскажем как с помощью контрастного душа похудеть.

Душ для похудения – механизм действия

По-настоящему человек худеет только тогда, когда мерзнет, а не тогда, когда потеет от жары. Если на тело, хорошо разогретое с помощью горячего воздуха, резко воздействовать холодом, организм, спасаясь от переохлаждения, начнет вырабатывать огромное количество тепла.

Это приведет к активизации обмена веществ и повышению термогенеза: в первую очередь для выработки энергии клетки будут использовать глюкозу, затем дело дойдет и до молекул жира.

Но если литры воды в сауне уходят из организма почти сразу, то для сжигания триглицеридов в клеточных энергетических «топках» потребуются часы, а возможно, и дни. Чем холоднее вода, тем больше жира будет уничтожено.

Но одним только сжиганием жира действие холодной воды не ограничивается. Она повышает тонус кожи, предотвращает ее обвисание, образование складок и морщин, уменьшает целлюлит.

Разумеется, не каждый человек решится даже ради обретения стройности нырнуть после парилки в бассейн с ледяной водой, а уж про сугроб или прорубь и говорить нечего.

Вместо сауны с холодным бассейном или русской бани с прорубью в придачу можно использовать другое средство — душ с водой контрастных температур, который поможет избавиться и от лишних килограммов, и от «апельсиновой корки» в проблемных местах.

Существует несколько разновидностей душа, которые с большим успехом применяются в spa-салонах, бальнеологических центрах, профилакториях и даже в некоторых поликлиниках для лечения различных заболеваний, а также для снижения веса и уменьшения проявлений целлюлита. Это душ Шарко, шотландский душ и др.

Варианты душа для похудения – как принимать?

Душ Шарко для похудения

Душ Шарко был разработан в XX веке французским невропатологом и психиатром Жаном Мартеном Шарко.

Первоначально процедура предназначалась для восстановления нервной системы, но очень скоро оказалось, что с ее помощью можно разрешить и другие проблемы, в том числе связанные с лишним весом.

Душ Шарко представляет собой короткую (всего 5-10 минут), но очень интенсивную процедуру, во время которой сильная компактная струя воды под давлением в 3-4 атмосферы направляется на различные части тела с расстояния 3-4 м.

Сначала воздействие выполняется горячей водой. В конце процедуры вода становится прохладной и подается под большим напором. Чтобы избежать переохлаждения, холодную воду включают на более короткое время, чем горячую.

Душ Шарко помогает ликвидировать дефицит активного кислорода в тканях и крови, стимулирует лимфоотток, «разбивает» комочки жира под кожей и помогает избавиться от целлюлита. Сильный напор воды и контраст температур способствует усилению кровотока и улучшению работы сосудов.

Кроме того, эта процедура активизирует обменные энергетические процессы, тонизирует мышцы, снимает напряжение с позвоночника. За счет ускорения обмена веществ происходит снижение веса.

На этом положительный эффект душа Шарко не заканчивается. Данная процедура тонизирует весь организм и успокаивает нервную систему. Благодаря мощному механическому воздействию водяной струи затрагиваются не только поверхностные, но и глубоко лежащие нервные окончания.

Это делает душ Шарко эффективным при синдроме хронической усталости, вегетативных нарушениях, различных нервных заболеваниях, депрессии.

Совсем короткая процедура действует оздоравливающе на весь организм, она улучшает фигуру, поднимает настроение, повышает жизненный тонус, заряжает энергией.

Следует, однако, иметь в виду, что душ Шарко из-за интенсивного напора может оставить на коже синяки, особенно после первых процедур, когда тело еще не привыкло к мощному воздействию воды.

Противопоказаний душ Шарко имеет совсем немного. Его нельзя использовать в период беременности, во время менструации, а также при кожных заболеваниях, при которых контакт с водой противопоказан.

С осторожностью и только с разрешения лечащего врача эту процедуру можно проводить после инфаркта и при повышенном давлении.

При варикозном расширении вен нельзя подвергать воздействию душа пораженные участки тела.

Шотландский контрастный душ для похудения

Механизм воздействия этой процедуры напоминает душ Шарко. Шотландский душ представляет собой сильную струю воды, подаваемую под большим давлением, однако эффект контраста в нем усилен. Для шотландского душа применяются 2 шланга: через один подается горячая вода, а через другой – холодная.

Сначала на тело воздействует горячая вода, температура которой постепенно меняется. Вначале она составляет всего 37° С, но к концу процедуры повышается до 45° С. Так же изменяется и температура холодной воды. Вначале она чуть прохладная, около 25° С, а к концу процедуры бьет совсем холодная струя, около 10° С.

Воздействие горячей воды продолжается 30-40 секунд, холодная используется в течение 15-20 секунд.

В начале процедуры разница температур невелика, но постепенно она увеличивается. В целом процедура состоит из 4-6 контрастов по 1-3 минуты. При ожирении или снижении тонуса кишечника, помимо общего шотландского душа, может использоваться контрастный душ для области живота. Противопоказания к шотландскому душу те же, что и к душу Шарко.

Швейцарский циркулярный душ для похудения

Швейцарский циркулярный душ представляет собой множество тонких водяных струек с горизонтальной направленностью, которые под большим напором воздействуют на всю поверхность тела.

Словно маленькие иголки, она раздражают периферические рецепторы, в результате чего ускоряется обмен веществ и активизируется расщепление жиров, что очень важно для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Швейцарский душ стимулирует приток крови практически ко всем внутренним органам, повышает тонус, укрепляет весь организм.

Следует знать, что циркулярный душ имеет больше противопоказаний, чем душ Шарко и шотландский душ. Он очень сильно возбуждает нервную систему, что противопоказано при гипертонии,онкологии, эпилепсии,нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, аллергии, астении и некоторых других хронических заболеваниях.

Душ Виши для похудения и оздоровления

Душ Виши напоминает швейцарский циркулярный душ, однако он оказывает более мягкое воздействие на организм. Мелкие и не слишком интенсивные нитевидные струйки теплой воды дождиком падают на тело (второе название душа Виши – «филиформный», от лат. fl-forms – «подобный нити»). Такие струи, попадая на тело, создают зону повышенной ионизации и стимулируют кислородный обмен.

Душ Виши снимает нервное напряжение, мягко массирует рефлекторные зоны, обладает лимфодренажным эффектом. В комплексе с другими средствами (обертывания, маски для тела и т. д.

) его можно использовать для нормализации обмена веществ, снижения веса и борьбы с целлюлитом. Процедура противопоказана при любых серьезных заболеваниях внутренних органов.

Нельзя использовать душ Виши тем, кто склонен к кровотечениям, страдает онкологическими и инфекционными заболеваниями.

Как принимать контрастный душ для похудения – советы и рекомендации

Польза контрастного душа для организма

Простой контрастный душ способствует сжиганию калорий, выводит из организма шлаки и токсины, улучшает кровообращение, активизирует лимфоток, что очень важно в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Под воздействием горячей воды кровеносные сосуды, особенно капилляры, расширяются, а под влиянием холодной сужаются. Такая тренировка сосудов полезна для людей, страдающих вегетативно-сосудистой дистонией, гипертонией в начальной стадии, мигренями, неврозами, диабетом, анемией.

Закаливающий контрастный душ – отличная профилактика простудных заболеваний.

Контрастный душ укрепляет не только сосуды, но и связки. Он тренирует мышцы тела почти так же эффективно, как и гимнастические упражнения. Кроме того, это отличное средство для улучшения состояния кожных покровов. При регулярном проведении процедуры кожа становится гладкой и упругой, исчезают морщинки и растяжки.

При правильном проведении контрастный душ доставляет удовольствие, однако к нему нужно привыкнуть: на первых порах у многих людей он вызывает далеко не самые приятные ощущения. Но уже после 4-5 процедур чувство дискомфорта исчезает. Чтобы быстрее привыкнуть к контрастному душу, лучше начинать приучать себя к нему не зимой или поздней осенью, а в теплое время года.

Как правильно принимать контрастный душ для похудения

Проводится процедура следующим образом: встаньте под душ и включите воду комфортной для себя температуры. Затем пустите в душ горячую, но не обжигающую воду.

Стойте под струями 30 секунд (можно 1-1,5 минуты), затем смените горячую воду на холодную и постойте под ней в течение 10-15 секунд. Главное правило контрастного душа – согревать тело нужно дольше по времени, чем охлаждать.

Начинается процедура всегда с горячей воды, а заканчивается холодной.

Привыкнуть к контрасту будет легче, если начать с небольшого перепада, например температура горячей воды – 38° С, прохладной – примерно 28° С.

Для первых процедур будет достаточно и одного контраста, через неделю можно перейти к 2-3 контрастам. Принимать душ с комфортной температурой следует 1-2 недели.

Затем перепад нужно увеличивать, снизив в течение 15-30 дней разницу температур от 10 до 30 или даже 40 единиц.

В период привыкания рекомендуется стоять под холодной водой не дольше 10 секунд. Продолжительность нахождения под душем увеличивается постепенно и доходит до 3 минут под горячей водой и 1 минуты под холодной.

После привыкания к достаточно холодной воде нужно сразу же переходить к очень холодной и даже ледяной, а не задерживаться на более комфортных температурах.

Следует иметь в виду, что на начальных этапах освоения процедуры контрастного душа при прохладных температурах (19-20° С) защитные механизмы организма еще не включаются, хотя такая вода уже сильно охлаждает тело. В результате можно замерзнуть под душем и заболеть.

Чтобы этого не произошло, лучше сделать резкий перепад, включив ледяную воду всего на несколько секунд. В таком случае замерзнуть вы просто не успеете, зато организм быстро среагирует и включит механизм терморегуляции.

Резкое кратковременное обливание ледяной водой не отнимает много тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему, вследствие чего «запускается» иммунная система. Нужно помнить, что чем ощутимее разница температур, тем больше пользы принесет процедура.

Подставлять под холодную и горячую воду нужно все части тела, не задерживаясь на определенных участках. После полного привыкания к процедуре контрастов (переходов от горячей воды к холодной) должно быть не менее 3. Нельзя доводить тело до озноба. Процедура должна быть приятной.

Как усилить воздействие от контрастного душа

Чтобы контраст был более резким, а значит, и более эффективным, можно горячую воду пускать из душа, а холодную выливать из ведра, так как охлаждение должно идти сверху. Но новичкам не стоит делать контрасты для головы: холодная вода вреда не принесет, а вот от горячей может начаться выпадение волос.

Чтобы усилить эффект от процедуры, после нее нужно растереть тело специальной варежкой, щеткой, махровым полотенцем или ворсистой тканью. Это создаст эффект массажа, активизирует капиллярное кровообращение и питание кожи, удалит ороговевшие клетки, и кожа станет более гладкой и эластичной.

Усилить воздействие контрастного душа можно и с помощью психологического приема. Принимая процедуру, думайте о чем-нибудь приятном или пойте любимую песню.

Растирания после контрастного душа для похудения

Вытирание (растирание) нужно начинать с головы, затем перейти к рукам и ногам, двигаясь от пальцев к туловищу. После этого следует растереть грудь круговыми движениями от центра вверх и вбок.

Далее по часовой стрелке расширяющимися, а потом сужающимися к пупку круговыми массажными движениями необходимо растереть живот и поясницу вверх от копчика. Последняя на очереди спина.

Растирайте ее в продольном направлении.

После этого массирующими движениями можно нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Контрастный душ – процедура тонизирующая и бодрящая, поэтому лучше делать ее по утрам, после утренней гимнастики. Если принимать контрастный душ по утрам не получается, вставайте под него вечером, но не позднее чем за 1 час до сна. В таком случае процедуру нужно заканчивать не холодной, а теплой водой, чтобы не возбуждать организм.

Не стоит забывать, что контрастный душ не оказывает мгновенного действия, поэтому эффект от него появится лишь через некоторое время.

Противопоказания к приему контрастного душа

Так как контрастный душ оказывает сильное воздействие на кровеносные сосуды (горячая вода расширяет их, а холодная сужает), людям с повышенным или пониженным давлением перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Не следует использовать контрастные процедуры при гипертонии, остром тромбофлебите, нарушении кровоснабжения головного мозга, злокачественных опухолях, серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях. При любых тяжелых хронических болезнях на проведение контрастного душа необходимо получить разрешение лечащего врача.

Лучше воздержаться от процедур во время обострения болезней. Женщинам не следует прибегать к контрастному душу в период менструаций.

Источник: https://www.medmoon.ru/dieta/dush_protiv_lishnih_kilogrammov.html

Циркулярный душ: как он устроен и для чего служит

Циркулярный (швейцарский) душ - лекарство от всех болезней

Водно-гигиенические процедуры издавна славятся своим профилактическим и лечебным воздействием. Они совершенствуются постоянно и сейчас часто осуществляются при помощи современных устройств, призванных приносить максимум пользы людям. К подобному оборудованию относится и лечебный циркулярный душ, он носит также название «швейцарский» или «игольчатый».

Подобное устройство обладает лечебным эффектом.

Конструкция устройства

Устройство душа.

  1. Душ подобного типа представляет собой систему размещенных полукругом труб, имеющих небольшие отверстия по их внутреннему периметру. Создаваемые при их помощи водяные струи дают возможность осуществлять гидромассаж (точечный) всей поверхности тела пользователя.
  2. Для такой процедуры оптимальным является давление в 1.5 бар.
  3. Температура воды уменьшается постепенно с +36 градусов при начальных процедурах до +25 к окончанию курса лечения.
  4. В состав устройства может входить и дождевой (обычный) душ. Т.е. есть возможность использовать контрастные процедуры, тогда холодный либо горячий душ дождевой сочетается с горячим либо холодным аналогом циркулярным.
  5. Существует две разновидности игольчатых душей – с вертикально или горизонтально размещаемыми трубками.

Горизонтальная разновидность приспособления.

Обратите внимание!Главное их отличие в том, что горизонтальная система дает возможность отключать верхнюю из секций и регулировать водяные струи по росту пользователя.

Благодаря этому, данная разновидность устройств является более функциональной.

На фото вертикальная модель душа.

  1. Вертикальные модели обладают большим числом форсунок (отверстий) для воды. Вследствие этого повышается интенсивность процедуры. Но, т.к. вертикальная разновидность тратит большой объем воды, она требовательна к водоснабжающей системе (диаметру труб, давлению в сети, смесителю).
  2. Циркулярные типы душа производятся из высококачественной стали-нержавейки, предназначенной для использования в водопроводных системах, медицине и пищевом производстве.
  3. Устройство надежно фиксируется анкерными болтами к поверхности пола.
  4. Напор и расходование воды регулируется вентилями, расположенными на панели управления водолечебной кафедры либо на отдельно установленном смесителе.

Технические характеристики

Таблица ниже озвучивает параметры, которые имеет циркуляционный душ.

Диаметры трубок для подачи
Подключение циркуляционного устройства1×3/4”
Подключение дождевого аналога1×1/2”
Давление, в барах
Давление в подводящих трубах3 — 6
Давление исходящее2 — 4
Размеры устройства (Д×Ш×В), в см
Горизонтальная конструкция душ вместе с дождевым устройством95×75.2×250
Вертикальная конструкция вместе с дождевым устройством95×75.2×250
Вес душа, в кг
Горизонтальный душ совместно с дождевым дополнением25
Вертикальный душ совместно с дождевым дополнением25
Максимум расхода воды, в л за минуту
Циркуляционный аналог40
Дождевое устройство11

Итак, циркулярный душ — что это такое с лечебной точки зрения? Он полезен не только для кожных покровов, но и мышечных тканей, подкожной клетчатки, некоторых из внутренних органов.

В чем заключается польза

Благодаря глубокому действию водяных струй организм повышает свой тонус. Кожные покровы разглаживаются, а их регенерация проходит более интенсивно. Игольчатый душ активизирует процессы обмена, выводит токсины и стимулирует метаболизм клеток.

Установив циркулярный душ своими руками, вы избавитесь от:

  • стрессов;
  • бессонницы;
  • ожирения;
  • гипотонии;
  • невралгии;
  • болезней опорно-двигательного аппарата.

Описываемое устройство стимулирует защитные функции организма и повышает его иммунитет. Иными словами – оно является профилактическим для вирусных и бактериальных атак.

Процедуры полезны при ожирении.

Инструкция замечает, что вследствие общего укрепления организма швейцарский душ может улучшить ваше душевное состояние, снять раздражительность и бессонницу.

Сейчас многие диетологи включают комплекс таких душевых процедур в борьбу с целлюлитом пациентов. Их проблемные участки тела подвергаются локальному воздействию водяных струй.

Они поступают под напором в 1.5 бара. Исходя из того, что они достаточно тонкие, гидромассаж является акупунктурным.

Обратите внимание!Нагретая вода расслабляет сосудистые стенки и мышечные ткани.При уменьшении ее температуры и усилении напора струй повышается тонус организма благодаря увеличению доступа кислорода.

Данное обстоятельство ведет к ускорению регенерации тканей и обмена веществ в организме пользователя.

Результат подобной процедуры – эластичная кожа, уменьшение целлюлита, нормализация работы сальных желез.

Кому душ противопоказан

Процедуру следует проходить под присмотром медперсонала.

Для большинства пользователей циркуляционное устройство полезно. Однако для некоторых категорий пользователей цена ее воздействия слишком высока.

Не стоит проходить эту процедуру категориям пациентов, у которых наблюдаются:

  • кожные болезни и аллергические реакции;
  • астенические и лихорадочные состояния;
  • острые формы заболеваний пищеварительной системы;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • острые формы всех инфекционных болезней;
  • эпилепсия;
  • патологические состояния мочеполовой и дыхательной сферы;
  • последние стадии беременности.

Обратите внимание!Строго запрещены процедуры игольчатого душа при ПМС, менструации, алкогольном опьянении.

Опасны они и при серьезных сердечных, а также гипертонических болезнях.

Вывод

Мы рассказали, что такое циркулярный душ. Данная разновидность устройств для водных процедур обладает огромной пользой. Однако пользоваться ими можно только под присмотром врача. в этой статье ознакомит вас с дополнительной информацией.

Источник: https://gidroguru.com/vodosnabzhenie/dush-oborudovanie/2493-cirkulyarnyj-dush

Циркулярный душ: показания и противопоказания

Циркулярный (швейцарский) душ - лекарство от всех болезней

Циркулярный душ, или швейцарский душ – водная процедура, проводимая в специальном боксе, в котором установлены трубки для подачи воды, через которые и осуществляется точечный водный массаж. Температура воды в течение сеанса уменьшается. Длится он от 5 до 20 минут.

Проводят такую процедуру во многих spa-салонах, на курортах и в большинстве лечебных учреждений. Также боксы для проведения циркулярного душа можно приобрести в интернете и установить прямо дома. Общий курс состоит из 15-20 сеансов, которые проводятся каждый день либо через день.

Швейцарским душем нельзя заменить обычный: это может плохо сказаться на вашем самочувствии.

Лечебный эффект

Циркулярный душ очень сильно отличается от обычного душа тем, что воздействует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, мышцы и на некоторые внутренние органы.

За счет комплексного влияния улучшается общее состояние, уменьшается раздражительность и сон становится глубоким.

Именно поэтому швейцарский душ часто рекомендуется специалистами для борьбы с депрессией и хронической усталостью.

Данная процедура восстанавливает иммунитет, улучшает выработку интерферона (это означает, что циркулярный душ является хорошей профилактикой вирусных и бактериальных болезней).

Также циркулярный душ оказывает положительное косметологическое влияние. Он хорошо помогает в борьбе с целлюлитом. Проблемные области подвергаются более тщательному массажу, а температура воды меняется с большей амплитудой, из-за чего кровообращение резко улучшается.

Швейцарский душ помогает бороться с интоксикацией, выводя вредные вещества из кожи и подкожной клетчатки.

Как любая медицинская процедура, циркулярных душ имеет показания и противопоказания. Лучше всего перед посещением водной процедуры проконсультироваться с врачом.

Практически каждому человеку будет полезен циркулярный душ. Показаниями к нему является сниженное артериальное давление (гипотония), лишний вес, в том числе целлюлит.

Также поводом для посещения этого водного массажа является чрезмерная раздражительность, низкая стрессоустойчивость, плохой сон.

Важно понимать, что для того, чтобы прочувствовать все преимущества швейцарского душа, необходимо регулярное посещение, единоразовая процедура не окажет практически никакого эффекта.

Циркулярный душ: противопоказания

Если у Вас имеются кожные заболевания, пищевые болезни в фазе обострения, лучше будет воздержаться от посещения циркулярного душа.

Также лихорадка, онкология, инфекционные заболевания, эпилепсия – все это является веской причиной отложить посещение данной процедуры. Само собой, при алкогольном опьянении и во время менструации тоже не стоит проходить лечение душем.

Беременным женщинам также строго противопоказан швейцарский душ из-за большой вероятности повреждения плода.

Особое внимание стоит уделить людям, страдающим от варикозного расширения вен. Перед посещением процедуры обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Разновидности циркулярного душа: Шарко

Циркулярный душ произошел от известного душа Шарко, который получил свое название от имени французского ученого Жана-Мартена Шарко. Раньше считали, что душ Шарко хорошо помогает бороться с психическими расстройствами и проблемами кровообращения. В наше время доказано, что Душ Шарко имеет гораздо больше положительных эффектов.

Эффекты душа Шарко

Данная процедура обладает большим количеством достоинств, к которым относится улучшение циркуляции крови и стабилизация работы нервной системы.

Душ, в зависимости от температуры, возбуждает или тормозит работу центральной нервной системы. Также из-за контраста температур, данная процедура оказывает общеукрепляющее действие.

Эндокринная система тоже улучшает свою работу после принятия душа Шарко.

Душ Шарко, как и циркулярный душ, имеет сильное косметологическое действие. Его рекомендуют при целлюлите. Кожа после такого водного массажа становится гладкой и эластичной.

Показания и противопоказания душа Шарко

Из-за схожести в эффектах, показания и противопоказания к душу Шарко совпадают с рекомендациями к циркулярному душу. Особенное внимание следует уделить большой опасности душа Шарко при тромбофлебите.

Методика душа Шарко

Пациент, стоящий в 3-4 метрах от душевой кафедры, подвергается водному массажу, который должен осуществлять грамотный специалист.

Сначала веером, а потом плотной струей специалист массирует сначала переднюю, а потом боковые и заднюю стороны пациента. Массаж идет снизу вверх, избегая половых органов, молочных желез и позвоночника.

Каждая конечность массируется отдельно по направлению крупных сосудов.

Продолжительность такого сеанса небольшая – 2 минуты в начале курса лечения, и 7-8 минут в конце.

Недостатки душа Шарко

К недостаткам данной методики можно отнести появление гематом, или, как их еще называют, синяков. Однако они перестают появляться после второго или третьего посещения душа Шарко, но те, что появились, продержатся довольно долго – около двух недель.

Также к недостаткам можно отнести болевые ощущения при массаже. Обычно они перестают ощущаться после третьего посещения, но бывают случаи, когда боль довольно долгая и сильная. Это связано с индивидуальным болевым порогом.

Так что если неприятные ощущения не проходят, то лучше поискать альтернативные методики лечения.

Стоит ли посещать такой душ?

Однозначного ответа дать нельзя. Но если у вас нет противопоказаний, то данные водные процедуры можно рассмотреть как способ борьбы с лишним весом, восстановления иммунитета и поддержания психологического здоровья. Главное – помнить о противопоказаниях и о том, что постоянное применение таких методик может негативно отразиться на здоровье.

В заключение

Надеемся, что после прочтения данной статье вы поняли, что же собой представляет вот такой необычный душ, активно улучшающий здоровье организма, который можно с легкостью установить в своем доме, а по цене он не дороже всеми нами известного «джакузи».

Источник: http://fb.ru/article/61450/tsirkulyarnyiy-dush-polza-i-udovolstvie-v-odnoy-kabinke

Душ циркулярный – польза, показания и противопоказания

Циркулярный (швейцарский) душ - лекарство от всех болезней

Всем известно о пользе водных процедур. Целебные свойства воды человек использует с глубокой древности.

В настоящее время технологии шагнули далеко вперед и с помощью различной современной аппаратуры есть возможность извлечь максимум пользы из воды.

Одним из таких достижений является душ циркулярный, что он собой представляет, какую пользу оказывает, постараемся разобраться в этой статье.

Принцип работы циркулярного душа

Циркулярный душ представляет собой сложную систему, состоящую из множества трубочек, расположенных по кругу. Через них вода может подаваться не только в разных направлениях, но и с разной температурой и давлением.

Сила струи настолько велика, что с непривычки на первом сеансе можно ощутить болевые ощущения, но они очень быстро проходят и сменяются удовольствием от процедуры. Именно сочетание температуры, давления, разных направлений и обеспечивает отличный эффект.

Струя воды выходит через маленькие отверстия, а так как давление высокое, то ощущается некое покалывание, к которому тело быстро адаптируется. Циркулярный душ прекрасно воздействует на все биологически активные точки, что не может не сказаться положительно на состоянии всего организма. Это, своего рода, точечный массаж без самого массажа.

Своими руками добиться такого эффекта от обычного душа невозможно, поэтому в домашних условиях выполнение этой процедуры проблематично.

Проведение процедуры

В методике проведения такой процедуры нет ничего сложного. Всего-то необходимо помещение, в котором установлено специальное оборудование, подающее воду в разных направлениях.

Вода в виде тонких струек будет направлена на все тело, причем под мощным напором. Температура ее может изменяться в пределах от 25 до 35 градусов. Все это устанавливается врачом.

 Показания для проведения могут быть разными, поэтому длительность сеанса также варьируется в зависимости от заболевания.

Во время выполнения процедуры может изменяться не только сила подачи воды, но и ее температура.

Получается, что циркулярный душ на первых минутах весь организм расслабляет, а в конце процедуры тело приходит в тонус. Число таких процедур также определяется лечащим врачом, обычно их бывает от 10 до 20. Проводить их можно как каждый день, так и через день.

Воздействие циркулярного душа на организм

Циркулярный душ, благодаря своей конструкции оказывает разностороннее влияние на организм. О его пользе можно говорить долго, кто на себе испытал такое воздействие, тот ни на минуту в этом не сомневается.

Вот только некоторые его положительные стороны воздействия на организм человека:

  • тонизирует весь организм;
  • повышает физическую активность;
  • снижает эмоциональную лабильность;
  • с его помощью можно избавиться от токсинов и шлаков;
  • усиливается приток крови ко всем органам;
  • расщепляет жиры;
  • повышает защитные свойства организма;
  • снимает мышечные спазмы;
  • ускоряет обменные процессы.

Это только некоторые преимущества, которые имеет циркулярный душ перед остальными процедурами. Как было бы хорошо, если бы можно было своими руками сделать такое оборудование дома. Прекрасная возможность снять усталость, взбодриться и оздоровить весь организм.

Показания к применению

Довольно часто такая процедура назначается пациентам в санаториях, здравницах. Конечно, все назначения только после изучения истории болезни лечащим врачом. Учитывая огромную пользу душа, можно не сомневаться, что показания к его использованию будут достаточно обширными.

Вот перечень заболеваний, при которых показана такая процедура, как циркулярный душ:

  1. Проблемы в работе сердечнососудистой системы.
  2. Заболевания нервной системы.
  3. Длительное воздействие стрессовой ситуации.
  4. Пониженное артериальное давление.
  5. Терапия ожирения.
  6. Заболевания опорно-двигательной системы.
  7. Лечение дистонии.
  8. Избавление от бессонницы.
  9. Заболевания суставов.

Показания, как можно видеть из этого списка, достаточно разносторонние и обширные. Можно также отметить, что после нескольких процедур циркулярного душа улучшается общее состояние организма, человек чувствует себя бодрым и жизнерадостным.

К большому сожалению, своими руками соорудить такую конструкцию дома проблематично, но в магазинах медицинского оборудования можно купить циркулярный душ и установить у себя в ванной комнате. Тогда желательно иметь личного врача, который бы контролировал выполнение процедуры, потому что при неправильной технологии можно нанести организму вместо пользы вред.

Кому противопоказан циркулярный душ

Несмотря на такие обширные показания, прекрасная гидротерапия с помощью циркулярного душа не каждому подходит и разрешена.

Поэтому, если вы решили установить у себя дома своими руками такое оборудование или пройти такую процедуру в специализированном учреждении, то предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он выяснил, имеются ли у вас противопоказания к проведению такой процедуры.

А такие противопоказания присутствуют, есть ряд заболеваний, которые будут препятствовать проведению процедуры.

Список можно составить достаточно длинный, ниже приводится перечень групп патологий, ограничивающих использование циркулярного душа:

  1. На коже аллергические проявления.
  2. Астенические состояния.
  3. Заболевания ЖКТ в стадии обострения.
  4. Онкологические заболевания.
  5. Доброкачественные опухоли.
  6. Инфекционные болезни в своей острой стадии.
  7. Болезни сердца и системы кровообращения.
  8. Беременность.
  9. Критические дни у женщин.
  10. Состояние алкогольного опьянения.
  11. Активная форма туберкулеза.
  12. Высокая температура тела.

Если данные противопоказания вас не касаются, то можно смело отправляться на процедуру, прилив бодрости и сил вам обеспечен. Кстати, такой сеанс можно сделать в любом SPA-салоне, там за проведением процедуры будет следить опытный специалист и в пользе можно не сомневаться.

Источник: http://myability.ru/passive/vodolechenie/polza-tsirkulyarnogo-dusha-i-protivopokazaniya-k-provedeniyu-protsedury.html

Польза и противопоказания для применения циркулярного душа

Циркулярный (швейцарский) душ - лекарство от всех болезней

Целебные качества воды всегда использовались для оздоровления и сохранения молодости организма человека.

Гидротерапия широко распространена в медицинских учреждениях, в санаторно-курортном лечении, в СПА-салонах.

Изучение пользы и противопоказаний для применения​ ​циркулярного​ ​душа, одного из видов лечебных водных процедур, позволяет улучшить самочувствие и функционирование организма.

Польза

Действие циркулярного, или швейцарского душа, основано на механическом раздражении кожи тонкими струями воды, подаваемыми под значительным давлением. При этом пациенты испытывают легкое покалывание, болезненность отсутствует, многие находят эти ощущения приятными. Поэтому такой душ называют еще игольчатым.

Особенность процедуры заключается в воздействии не только на поверхностные, но и глубокие слои дермы, подкожно-жировую клетчатку, мышечную ткань, нервные рецепторы, сосудистую систему, внутренние органы.

Исходя из этого, можно выделить следующие полезные свойства лечебного циркулярного душа:

  • Разглаживающее действие на кожу, устранение или уменьшение выраженности растяжек, целлюлита и других дефектов дермы, повышение ее регенеративных свойств. Это происходит за счет усиления кровоснабжения в тканях при изменении температурных режимов в пределах 35-25 градусов и гидромассажного действия тонких струек воды.
  • Улучшение обменных процессов, лимфодренажный эффект. По этой причине полезно применять циркулярный​ ​душ​ ​для​ ​похудения, особенно в совокупности с диетическим питанием и физической нагрузкой. Также он способствует комплексной детоксикации организма, выводя из него токсины и шлаки, стабилизации функционирования сальных желез, очищению эпидермиса от отмерших клеток.
  • Устранение бессонницы, раздражительности, снятие физического и эмоционального напряжения.
  • Укрепление иммунных сил организма, поднятие его тонуса.
  • Облегчение состояния при хронических патологиях опорно-двигательного аппарата, невралгиях. Польза в данном случае обусловлена усилением кровообращения в пораженных участках, улучшением питания и метаболизма в тканях. Происходит снятие болевого синдрома, устранение зажимов, блоков. Эти свойства позволяют утвердительно ответить на вопрос, полезен​ ​ли​ ​циркулярный​ ​душ​ ​при​ ​плечевом​ ​периартрите, остеохондрозе, радикулите и прочих патологиях.
  • Стимуляция функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем, активизация притока крови к внутренним органам, что вызывает улучшение их работы, устранение застойных явлений (задержки воды, застой желчи) в организме.
  • При мастопатии циркулярный душ часто назначается при санаторно-курортном лечении. Обычно курс составляет 10 процедур.
  • Мягкое и комплексное воздействие на обширную поверхность кожи. Это следует учитывать при выборе, что лучше: циркулярный, душ Шарко, или восходящий. Последние отличаются ограниченным действием на определенный участок тела. Душ циркулярный, восходящий, Шарко имеют разный принцип воздействия, выбор процедуры осуществляется врачом на основании показаний и противопоказаний.
  • В умеренных количествах полезен циркулярный​ ​душ​ ​для​ ​детей. Действуя по принципу закаливания, он укрепляет иммунитет ребенка, улучшает общее состояние организма.

к оглавлению

Показания

Исходя из обширного комплекса полезных свойств циркулярного душа, существуют следующие показания к его назначению:

  • некоторые патологии сердца и сосудов, в том числе гипотония, начальная стадия гипертонии;
  • избыточный вес;
  • целлюлит и другие дефекты кожи, дряблость, снижение тонуса дермы;
  • стресс, эмоциональная напряженность, нарушения сна, бессонница, поведенческие расстройства (раздражительность, плаксивость и прочее);
  • заболевания суставов, скелетно-мышечной и нервной системы;
  • снижение иммунных сил организма;
  • вегетососудистая дистония;
  • хроническая усталость, эмоциональное и физическое переутомление.

к оглавлению

Техника​ ​проведения​ ​процедуры

Назначая лечение циркулярным душем, врач индивидуально устанавливает температурные режимы воды, ее давление и длительность сеанса. Проведение процедуры осуществляется в специальном боксе, куда следует пройти пациенту, предварительно надев купальник и резиновую обувь.

В душевой кабине с циркулярным душем находится довольно сложная конструкция, представляющая собой систему водопроводящих металлических труб, расположенных кругом вертикально или горизонтально на уровне среднего роста человека. На внутренней части устройства имеется множество мелких отверстий (форсунок), через которые поступает вода различной температуры, подаваемая под значительным давлением (1,5 атмосферы).

Конфигурация с горизонтальным расположением труб считается наиболее эргономичной в использовании. В данном случае возможна регулировка уровня воздействия, исходя из роста пациента, при необходимости допускается отключить верхние отделы.

При вертикально расположенной конфигурации имеется большее количество отверстий для подачи воды, что усиливает эффект душа, но для ее оптимального функционирования необходимы идеальные параметры системы подачи воды, которые не всегда можно обеспечить: качественный смеситель, строгое соответствие размеров металлических шлангов, постоянство давления.

В некоторых случаях у устройства присутствует дополнительная «дождевая» система (стандартный, обычный душ), позволяющая комбинировать холодные и горячие струи воды, создавая контрастный эффект.

При проведении процедуры происходит точечный, по типу акупунктурного, массаж тела тонкими струями воды. При этом раздражаются периферические рецепторы, что воспринимается пациентом как легкие покалывающие ощущения.

Регуляцию и контроль процесса осуществляет медицинский работник. В начале данной гидротерапии температура воды около +30-35 градусов. Постепенно происходит ее понижение до +25 градусов. Давление воды (напор), наоборот, в течение сеанса повышается.

На первом этапе процедуры (в среднем 5 минут) организм расслабляется, затем с изменениями температурного режима и давления его тонус повышается (спустя 7-10 минут), что проявляется ощущением легкого возбуждения.

Длительность сеанса швейцарского душа составляет 5-20 минут, исходя из показаний для терапии и требуемого результата.

При отключении подачи воды процедура считается завершенной. Пациент покидает душевую и переодевается в сухую одежду.

После циркулярного душа могут присутствовать тахикардия или головокружение. Об этом рекомендуется сообщить врачу. В таком случае желательно присесть и дождаться нормализации состояния.

Количество процедур определяется врачом, обычно назначается 10-20 раз ежедневно или через день. Курсы возможно повторять дважды в год, в зимнее время, избегая переохлаждения после ее проведения.

Подготовка перед приемом циркулярного душа не требуется, главное условие — отказ от приема пищи за 2 часа до нее и на 1 час после проведения.

Данный вид гидромассажа осуществим и в домашних условиях, однако в этом случае возникает достаточно много сложностей. Можно приобрести специализированный гидробокс или душевую кабину, и установить циркулярный душ своими руками. Цена устройства для процедуры довольно высока.

Помещение, где планируется проведение душа, должно быть площадью не менее 15 квадратных метров. Напротив душевого аппарата на расстоянии не менее 3 метров устанавливается специализированное оборудование («кафедра») для регулирования показателей подачи воды, к которому прилагаются 2 шланговые насадки.

Однако для эффективного результата лечения с помощью данной процедуры требуются назначения и присутствие квалифицированного врача. Можно пройти обучающие курсы технологии проведения циркулярного душа, которые достаточно бюджетны и продолжаются не более 4 часов, но предпочтительнее все же использовать услуги опытного медицинского персонала в специализированном учреждении.

к оглавлению

Противопоказания

Перед назначением процедуры игольчатого душа врач проводит комплексную оценку здоровья и состояния пациента, что позволяет избежать возможных негативных последствий. К противопоказаниям к проведению данного вида гидротерапии относятся:

  • астенический синдром;
  • выраженная гипертония;
  • эпилепсия;
  • туберкулез в активной стадии;
  • серьезные патологии сосудов и сердца, выраженное нарушение кровообращения, наличие кардиостимуляторов;
  • кожные аллергические проявления;
  • инфекционные заболевания, особенно сопровождающиеся подъемом температуры тела;
  • период беременности;
  • кожные заболевания (фурункулез, дерматит), механические повреждения дермы;
  • менструация;
  • острые состояния и хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения;
  • доброкачественные образования, особенно при склонности к росту;
  • онкологические болезни;
  • тяжелые патологии дыхательной, мочеполовой системы, органов пищеварительного тракта.

к оглавлению

Вред

При правильной технике проведения циркулярного душа, оценке состояния здоровья пациента, анализе наличия возможных противопоказаний вред от процедуры практически исключен. Мягкое воздействие обеспечивает отсутствие болезненности и легкую переносимость, в отличие от некоторых других видов гидротерапии (например, душа Шарко).

Вред процедуры обычно связан с нарушениями ее правил, игнорированием противопоказаний и обусловлен тонизирующим действием гидромассажа на организм человека:

  • Особенно опасно проведение процедуры при эпилепсии, выраженных патологиях сердца и сосудов, что может спровоцировать опасные для здоровья и жизни пациента последствия.
  • К противопоказаниям циркулярного душа для женщин относится менструация, но также не рекомендуется осуществлять процедуру при предменструальном синдроме, что способно усилить выраженность симптомов.
  • Проведение циркулярного душа при алкогольном опьянении может повлечь каскад негативных реакций со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем.
  • После процедуры возможна индивидуальная реакция, выражающаяся в ускорении ритма сердца и возникновении головокружения. Обычно такое состояние является преходящим и спустя несколько минут нормализуется самостоятельно.
  • Вред здоровью может нанести использование некачественного оборудования, оказание услуги неквалифицированным медицинским персоналом.
  • Не стоит заниматься самолечением. Перед проведением процедуры следует обязательно проконсультироваться с врачом и строго следовать его рекомендациям.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Источник: http://woman-l.ru/polza-cirkulyarnogo-dusha/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.