Известная блогерша Катя Клэп похудела? Как ей удалось?

Катя Клэп До и После похудения , биография, способ похудения Кати Клэп

Известная блогерша Катя Клэп похудела? Как ей удалось?

Как выглядит Катя Клэп после похудения?

Катя Клэп – знаменитая среди тысяч новоиспеченных модниц видеоблоггерша. Ее блог посвященпоиску стиля, необходимости заявить всему миру о себе.

Немного о Кате Клэп

Катя совсем юна (1993 года рождения), в жизни ее зовут Екатерина Трофимова. С виду она приятная, но экстравагантная, уверенная в себе, у неё на всё есть своё мнение. Катя — талантлива, а с талантливыми людьми всегда непросто. У неё свой непохожий мир, и в нём она поступает так, как ей комфортно, не боясь чужого мнения.

История ведения ее блога уже насчитывает три года, что подключило к нему более сотни подписчиков. Снятые отражают разные темы, последние из них – о правильном питании.

Фото Кати До и После похудения

Катя неоднократно шокировала своих слушателей неординарными поступками. Резким решением было стать стройнее при отсутствии явного лишнего веса. Но Екатерина блестяще справилась с этим и теперь к ее фигуре невозможно придраться.

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:

  1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри.

    Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.

  2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
  3. Активный образ жизни.

Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Как похудела Катя?

Как говорит девушка, диета для неё — понятие неприемлемое в силу строжайших ограничений. Ее успех заключается в переходе на правильное питание. Так она рассталась с 11 лишними килограммами без вреда для здоровья. По словам блоггерши, для нее это, действительно, достижение, ведь ее вес не двигался с мертвой точки целых восемь лет.

Она утверждает, что не сидит на диетах, так как они слишком сильно ограничивают. Ранее Катя питалась без особых раздумий, в любое время и в любом количестве, что негативно сказалось на ее фигуре. Правильное питание полностью изменило ее жизнь и помогло стать неотразимой. Но специалисты утверждают, что принципы Катиного питания относятся к банановой диете.

  1. Данный вид диеты достаточно распространён в силу доступности бананов в любое время года. Банан – продукт растительного происхождения с большим энергетическим потенциалом, так что двух бананов хватает для замены полноценного обеда. Кроме того, в банане присутствует фруктовый сахар, более полезный чем сахароза. Присутствуют в продукте практически все жирорастворимые витамины, а также важнейшие минералы: калий, кальций, железо.
  2. Переход на банановую диету требует подготовки. Организм должен перестроиться на основной источник энергии в виде банана. Некоторое время стоит удержаться от жирной и копченой пищи, любых сладостей. В рационе нужно увеличить количество потребляемой воды.
  3. Стоит внимательно подходить к выбору фруктов. Не подходят для бананового рациона зеленые плоды в силу того, что практически не усваиваются. В пищу употребляется только чистая мякоть без белых прожилок. Сушеные бананы также исключение для диеты.

Итак, рацион банановой диеты, продолжительностью в 7 дней:

  1. Суточное потребление бананов общим весом до 1,5 кг.
  2. Нет ограничений во времени приемам. Можно поедать бананы, когда захочется.
  3. В рационе много питья: кипяченой простой воды или зеленого чая.
  4. Позволительно в диете небольшие кусочки отварного мяса или маленькая порция гречневой или пшенной каши.
  5. За такую достаточно энергетически обогащенную диету можно сбросить до 5 кг. После 7 дней важно сделать перерыв также на 7дней.
  6. Важно, перед диетой проконсультироваться с врачом-ганстроэнтерологом. Диета категорически противопоказана лицам, имеющим заболевания кишечника в хронической форме.

Как говорит сама Катя, ее жизнь благодаря диете изменилась в лучшую сторону. Основное направление — комплексов меньше стало. В остальном – все одно и то же. Похудение не отразилось на количестве ее аудитории. А ее пример станет путеводной звездой для многих юных дарований.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить. Лучший комплекс для похудения года!

Больше информации по теме: http://hudeem911.ru

Источник: http://mymylife.ru/arkhiv/arkhiv-obshchee/138503-katya-klep-do-i-posle-pokhudeniya-foto-biografiya-sposob-pokhudeniya-kati-klep

Известная блогерша Катя Клэп похудела? Как ей удалось?

Известная блогерша Катя Клэп похудела? Как ей удалось?

Те, кто является поклонником социальных сетей наверняка знает известную интернет-личность, а точнее видеоблоггера Катю Клэпп. Лично я могу назвать себя большим поклонником ее творчества, ну вы наверняка понимаете почему. Ведет она довольно девичьи видео и делает все креативненько.

Так вот, вы знали, что около года назад она и взялась за свою внешность и решила сесть на диету? А вот я не знала. Сейчас, на мое удивление, она выглядит довольно стройной. Ее фигура довольно отличная.

Сегодня я хотела как раз и уделить внимание тому, как ей удалось настолько измениться, что она для этого делала, ведь всем нам интересна жизнь всяких знаменитостей, хоть признавать мы этого не хотим.

 На данный момент ее параметры отличаются от прежних, она смогла похудеть до 53 кг. Это идеальный вес для ее роста в 171 см.

Родилась девушка в 1993-ем году в Москве, ее настоящее имя Екатерина Трофимова. Ведет свой блог она около трех лет, за которые на ее видео подписались более сотни подписчиков. В своих видео она поднимает разные темы, рассказывает о своей жизни, покупках, диетах и правильном питании. Но тем не менее, в блоге вы вряд ли сможете найти полную информацию о том, как ей удалось избавиться от веса.

Как похудела Катя Клэп?

В соцсетях она регулярно выставляет фотографии того, что она кушает каждый день. Она настоящий пример для подражания и благодаря ее советам многие тоже смогли сбросить лишние килограммы. Как утверждает сама девушка, теперь это ее образ жизни и она постарается придерживаться его постоянно.

Катя придерживается принципов правильного питания, она старается продумать меню и составить его так, чтобы организм получил все питательные вещества. Регулярно она снимает видео, в котором показывает поклонникам, что она кушает и какие продукты полезны для похудения. Она включила в рацион больше белковой пищи, небольшое количество углеводов и только полезные жиры.

Диета Кати Клэп

Она утверждает, что не сидит на диетах, так как они слишком сильно ограничивают. Девушка просто перешла на правильное питание, и этого было достаточно для того чтобы сбросить 11 кг. Она рассказывает, что до этого ела все, что ей нравилось, в результате вредная еда отразилась на ее фигуре.

Некоторые утверждают, что Кате удалось похудеть на банановой диете. Сама же Катя ничего не говорит об этом, поэтому скорее всего, это просто предположения. До сих пор девушка не раскрыла тайну своего похудения, она лишь выставляет новые видео, в которых показывает здоровую еду, которую она купила в супермаркете.

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:

  1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри.

    Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.

  2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
  3. Активный образ жизни.

Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Фото когда Катя Клэп похудела вы увидите в нашей статье. Согласитесь, она стала настоящей красоткой! Смотрите ее видео и наслаждайтесь отличным настроением!

Источник материала: http://delafe.ru/page/izvestnaya-blogersha-katya-klep-pohudela-kak-ej-udalos

Банановая диета Кати Клэп

Банановая диета считается одной из самых доступных, потому что этот фрукт можно купить в магазинах на протяжении любого времени года.

Банан – это самый энергетический растительный продукт, поэтому он отлично подойдет для перекуса на работе или в перерывах между учебой.

Они довольно сытные, и двух штук вполне хватит, чтобы заменить привычный полноценный обед, и это не удивительно, ведь в бананах содержится глюкоза, сахароза, натуральная фруктоза, пектин, витамины, фосфор, железо, кальций, калий и прочие полезные элементы. В них минимальное количество жиров, а углеводы усваиваются очень быстро, поэтому на фигуре это отрицательным образом не повлияет.

Как подготовиться к диете?

К процессу подготовки нужно подходить с особой тщательностью. Это очень важный этап для организма, потому что организм должен научиться воспринимать бананы в большом количестве, и отсутствие другой еды на протяжении диеты.

За несколько дней до диеты из рациона нужно исключить жирную, соленую и копченую пищу, а также сладости. Фрукты выбираем внимательно. Они должны быть спелые. Зеленых бананов не должно быть ни в коем случае, так как организм их плохо усваивает. В пищу употребляется исключительно чистая мякоть без белых волокон. И ни в коем случае не сушеные, так как в них содержится много калорий.

Банановая диета. (Продолжительность 7 дней)

Суть диеты заключается в следующем: нужно вводить в рацион большое количество бананов. За сутки – до 1,5 килограмм. А самое интересное, что есть можно в любое время, когда вы захотите.

Что касается напитков, то рекомендуется пить кипяченую теплую воду или зеленый чай. В качестве исключения можно себе позволить съесть маленькую порцию нежирного отварного мяса или кашу.

За эти 7 дней можно похудеть примерно на 5 килограмм.

Если вам нравится фигура Кати Клэп, и вы хотите иметь такую же, то обязательно стоит попробовать. Но при этом проконсультируйтесь со специалистом.

Источник материала: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1453596-kejt-klep-pohudela.html

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!

ПОДРОБНЕЕ

Источник: http://stroinost911.ru/zvezdi/izvestnaya-blogersha-katya-klep-poxudela-kak-ej-udalos.html

Как похудела Катя Клэп?

Известная блогерша Катя Клэп похудела? Как ей удалось?

Все хотят быть стройными и привлекать внимание противоположного пола. Однако, чтобы добиться желаемого результата, необходимо, во-первых, выбрать правильный способ, а во-вторых – стремиться к тому, что совсем скоро внешность станет намного лучше и следовать всем указаниям.  

Наверняка всем известна Катя Клэп – ведущая канала «Ютуб». Она пользуется большим успехом среди зрителей, в связи с этим ее зачастую называют богиней «Ютуба». Молодежь старается ее подражать, она обожаема миллионами поклонников.

Недавно девушка похудела и, следовательно, всем сейчас стало очень интересно узнать, как Кате Клэп удалось избавиться от лишних килограммов, ведь практически с недавних пор знаменитая ведущая выглядит превосходно. Ведущая решила раскрыть свой секрет, а именно озвучить диету, которой она следовала на протяжении определенного времени.

В настоящее время рост Кати составляет 170 см, при весе 53 килограмма.

Подготовка к диете Кати

Перед началом соблюдения диеты очень важна подготовка. Так, например, за 4-5 дней до начала данной диеты следует отказаться от жирной, копченой продукции. Также следует прекратить употребление сладостей.

Данная диета состоит в том, что необходимо употреблять много бананов. Так, за весь день нужно съесть килограмм-полтора бананов. При выборе фруктов в магазине данному продукту следует уделить особое внимание. Они должны быть спелыми, не нужно выбирать зеленые фрукты, так как они не усваиваются в огранизме.

Очень важно, чтобы в пищу употреблялась чистая мякоть банана, без волокон. Также следует отметить, что не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты в сушеном виде, так как они высококалорийны, следовательно, это отрицательно скажется на внешности девушки.

Самое интересно и, наверное, приятное, что есть бананы можно в любое время.

Итак, если фигура Кати Клэп является для кого-то стимулом, то обязательно следует попробовать такую диету. Однако сначала необходимо пойти на консультацию со специалистом. Ведь у всех организм разный и в зависимости от этого, специалист составит индивидуальное меню для диеты, если возникнут проблемы с употреблением бананов.

Достигнуть желаемого результата в плане идеальной фигуры – это реальность, главное иметь желание и стремиться к своей цели.

Катя Клэп добилась желаемого результата, она избавилась от лишних килограммов. Ведущая не перестает выкладывать фотографии до похудения и после, судя по которым можно увидеть отличный результат.

Что касается того, как же питаться после одной недели банановой диеты, то звезда Интернета дает следующий ответ. Она говорит, что полностью исключила из своего рациона сладости и различные полуфабрикаты. На завтрак она ест мюсли, обед у нее состоит из легкого супа или салатика. На ужин же девушка готовит различные диетические блюда.

Нужно очень осторожно подходить к смене своего рациона, поэтому в первую очередь необходима консультация с диетологом. 

Источник: http://vremya-sovetov.ru/zhizn-zvezd/kak-poxudela-katya-klep.html

Катя Клэп

Известная блогерша Катя Клэп похудела? Как ей удалось?

Катя Клэп, настоящее имя и фамилия которой Екатерина Трофимова, – ведущий российский видеоблогер на портале . Девушка ведет параллельно два канала – юмористический «Foggy Disaster» и персональный «TheKateClapp». На данный момент ролики Кати уже набрали свыше 680 миллионов просмотров, а каналы имеют около шести миллионов подписчиков.

Екатерина родилась и выросла в Москве. Отец работает механиком, а мама оформляет квартиры как дизайнер интерьера. Еще школьницей Кате нравилось вести заметки о собственной жизни, записывать собственные мысли. Сначала это были бумажные дневники, затем печатный блог на манер «Живого журнала». Позднее девушка стала изучать историю и способы продвижения сайтов и Интернет-проектов.

блогер Катя Клэп

После школы Трофимова поступила в Институт современного искусства на режиссерский факультет, но через некоторое время ушла из вуза, посчитав, что персональный опыт дает намного больше знаний и умений, чем академическое образование. Девушка в начале самостоятельного пути не подозревала, как изменится ее биография и какие насыщенные годы ожидают Катю в обозримом будущем.

Блогер

В 2008 году Екатерина Трофимова берет себе звучный псевдоним Катя Клэп и начинает штурмовать всемирную сеть.

На знаменитом портале «Ютуб» интернет-ведущая создает собственный юмористический канал «Foggy Disaster», что переводится как «Туманная катастрофа».

Первым видео, выложенным девушкой в сеть, был ролик «Пол-литровая мышь», снятый совместно с подружкой. Первый блин, как и положено, вышел комом – шутка не удалась. Но Катя не отчаивалась, а продолжала постепенно прогрессировать.

Катя Клэп

Через некоторое время Катя Клэп набрала таких оборотов, что любители подобного жанра начали сравнивать девушку с самыми известными российскими видеоблогерами, например, с Максимом Голополосовым.

Комедийные скетчи и видеозаписи девушки наполнены позитивными эмоциями, необидными шутками и забавным кривлянием. Постепенно канал трансформировался в личное скетч-шоу Кати.

Теперь девушка пародирует звезд шоу-бизнеса и разыгрывает сценки, читает рэп, исполняет песни, демонстрирует различные образы.

Через два года Катя создала на видеопортале новый канал «TheKateClapp», который можно рассматривать как личную видеостраничку. Здесь автор отвечает на вопросы поклонников, рассказывает о себе и личных интересах, показывает видео из многочисленных путешествий.

Тут же Катя Клэп ведет самую популярную рубрику «Вызов принят». В ней блогерша выполняет нестандартные и порой весьма странные просьбы подписчиков.

К примеру, можно увидеть, как девушка жует сразу целую пачку жвачек, ест лимон и перец чили, с закрытыми глазами красит ресницы, словно волк из «Ну, погоди!» завертывается в ковер.

Во всех видео Кати Клэп можно обнаружить присущие девушке оптимизм, позитивность, самоиронию и, что весьма необычно для ведущих подобных каналов, доброжелательность. ролики Екатерина оканчивает словами: «Оставайтесь такими же позитивными и креативными, всего вам светлого!». Кстати, благодаря высокому рейтингу проектов Клэп была приглашена в Нью-Йорк на специальный саммит от создателей .

блог Кати Клэп оказался привлекательным для подписчиков за счет выверенного контента.

Современная музыка, шутки, своевременные интригующие новости шоу-бизнеса, а также актуальные советы по стилю, тенденциям сезона, подробное освещение вопросов нанесения макияжа помноженные на обаяние интернет-ведущей и ее модельную внешность (при росте 171 см, вес Кати составляет 53 кг) – вот секрет успеха канала Кати Клэп.

блогер Катя Клэп

Оригинальности видеоблогу Кати Клэп добавляет разнообразие образов ведущей.

Основными альтер-эго девушки, которых Катя чаще всего использует в эфире, стали три персонажа – профессиональная киллерша Анна Сессин с невинным хобби – вышиванием крестиком, девочка-гот Кимми и восторженная модница Блэр.

Помимо любимых Катиных героинь, на экране периодически мелькают молодой человек Анны – Марио, эксцентричная постановщица Екатерина Бекмамбетова-Бондарчук-Михалкова-Кончаловская, Меган Фокс, Безымянная гадалка.

Однажды Катя Клэп даже не остановилась перед тем, чтобы появиться на видео частично голой. Конечно, пикантные подробности были оригинальным способом скрыты от глаз любопытных. Катя Клэп легко составляет конкуренцию девушкам-старожилам видеоблогинга в России – Саше Спилберг и Марьяне Ро.

В 2015 году Катя Клэп, повинуясь влиянию времени, начала выпуск собственных «Бьюти Боксов» – оригинально оформленных коробочек красоты, внутри которых содержится базовый комплект косметики.

Косметический набор, составленный по своему вкусу, Катя рекламировала со страниц видеоблога. В первую коробочку вошли пробник духов Clean, гель для бровей, черный лак для ногтей с блестками и нежно-розовый блеск для губ.

Второй набор состоял из очередного парфюма, тонального крема, маски для ухода за ногтями и патчи для глаз.

Так как количество подписчиков на канале «Ютуб» и на аккаунте в «Инстаграме» уже давно превысило миллионную аудиторию, заказы посыпались на Катю рекой. Тем более, что авторитет блогерши в сфере бьюти-технологий и стиля к этому времени уже был высок.

Личная жизнь

В конце 2014 года Катя Клэп переехала из родительской квартиры и стала жить самостоятельно. Вместе с девушкой проживают такса Изюмка и кошка Таиса. О романтических отношениях девушка не распространяется, а в одном из видео даже подчеркнула, что уважает тех звезд шоу-бизнеса, которые скрывают приватную сторону жизни.

Катя Клэп

Одним из главных хобби в жизни блогерши являются путешествия. За последнее время Екатерина побывала во многих городах России, Соединенных Штатов, Великобритании, Германии, Италии, Франции, Чехии.

В этих вояжах Катя смотрит достопримечательности, запасается материалом для видеороликов и посещает концерты любимых музыкальных групп и исполнителей. Например, относительно недавно Катя отдыхала на выступлениях Бейонсе, Леди Гаги, «Muse», «The Neighbourhood».

В 2015 году Катя Клэп увековечила первый видеоканал с помощью модного аромата, выпустив собственный парфюм – духи «Foggy». Также блогерша попробовала себя как фотомодель. Фото с Катей Клэп размещались на обложке журнала «ELLE girl» трижды.

Евгений Баженов и Катя Клэп

В начале 2017 года в сети появилась информация о том, что Катя Клэп встречается с коллегой Евгением Баженовым, видеоблогером, известным под никнеймом «Бэд комедиан».

Молодые люди в одно время оказались в Японии, о чем параллельно друг другу сообщили в собственных блогах. Интернет-ведущие пробыли в стране Восходящего Солнца по два месяца, а также появлялись в сети в одинаковое время.

Несмотря на очевидные для шипперов совпадения, Катя Клэп так и не прокомментировала вопрос, является ли Евгенией ее парнем или нет.

Катя Клэп сейчас

Помимо интернет-проектов, в жизни Кати Клэп есть ряд предложений по сотрудничеству с телевидением и кинематографом. В 2016 году девушка участвовала в съемках сериалов «Последнее видео на » и «Молодежка», где сыграла саму себя, за год до этого девушка озвучила персонажа рейтингового мультфильма «Губка Боб в 3D».

Занятость в телеиндустрии Катя Клэп не могла обойти стороной. В «Твиттере» девушки появился пост о том, что Катя сейчас снимается в Лондоне на студии Pinewood. Клэп в интригующей манере предложила подписчикам отгадать название проекта. Но после ряда предположений фанатов подписчики так и не узнали правильный ответ. Вполне возможно, что опрос стал своеобразной «уткой».

Иван Жвакин и Катя Клэп на съемках сериала «Молодежка»

На телеканале Disney Channel Клэп появилась в программе «Правила Стиля», где исполнила функции телеведущей.

В этом же году Катя заняла второе место в рейтинге самых привлекательных девушек интернета по версии «Русского репортера», уступив пальму первенства Наталье Поклонской.

Катя Клэп регулярно становится участницей «Видфеста» – фестиваля российских интернет-ведущих.

В мае 2017 года Катя удостоилась премии «Дай пять!» в категории «Любимый блогер». В это же время прошел Российский и интернет-форум с участием ведущих видеоблогеров России, в том числе и с Катей Клэп.

Проекты

  • 2008 – канал «Foggy Disaster»
  • 2010 – канал «TheKateClapp»

Фото

Источник: https://24smi.org/celebrity/2320-katya-klep.html

Катя Клэп , фейк, биография, карьера и личное

Известная блогерша Катя Клэп похудела? Как ей удалось?

Катя Клэп (Kate Clapp) (настоящее имя Екатерина Романовна Трофимова) не только успешная и знаменитая видеоблогерша, но и одна из красивейших девушек России, что подтверждает занятое ею 2-ое место в списке «самых красивых женщин страны» — по версии «Русского репортёра». Катя стала известной благодаря отменному чувству юмора, позитиву, самоиронии, яркости и скорости выхода новых видеороликов.

Катя Клэп

К сожалению, за последнее время количество выходов новых роликов заметно уменьшилось. Фактически Клэп начала забрасывать блог. Разберемся подробней, на что Катя Клэп поменяла блог, который прославил девушку на всю страну.

Катя Клэп в детстве

Катя Клэп появилась на свет 19 мая 1993 г. в столице РФ. Екатерина родилась в небогатой семье. Папа был механиком, мать дизайнером. Воспитанием Екатерины занималась ее бабушка.

Фото Кати Клэп в детстве

В юности Екатерина Клэп «искала себя» и пытались обнаружить свои таланты. Чтобы проявились способности, Катя занялась верховой ездой, выучилась игре на пианино, ходила на рисование и на балет.

С ранних лет у Кати появилась тяга к ведению личного дневника, где она излагала свои идеи, мнения, мысли и писала о личном. Вскоре бумажный дневник плавно перешел в электронный.

В 2009 г. Клэп решила создать личный видеоблог на Ютуб, который тогда только набирал популярность среди юзеров сети. Ее тестовый видеоролик «Поллитровая мышь» на Ютубе длился несколько секунд.

По сегодняшним стандартам, ролик смотрится отстойно, но для подростка это был важный шаг к достижению цели.

Катя Клэп приступила исследовать и анализировать работу известных блогеров, стараясь отыскать свой уникальный жанр.

Путь к успеху

Закончив столичную среднюю школу No1122, Клэп поступила в московский университет на режиссерский факультет современного искусства. Учеба в универе ей очень быстро наскучила, не отучившись даже на первом курсе, Катя бросила учебу, решив продвигать свой аккаунт на Ютуб.

Свой канал на Ютуб Катя Клэп создала еще в далеком 2010-ом году, назвав его Foggy Disaster — в переводе «Туманная катастрофа». Как и другие блогеры, Екатерина выбрала себе вымышленный псевдоним «Катя Клэп». Под псевдонимом, Катя стала сама собой, она не стеснялась показывать смешные рожицы в роликах, читала рэп, ставила пародии на знаменитостей.

Юмор и забавные видео Кати Коэп понравились пользователям Ютуба.

На тот период времени, не было большого количества блогеров, как сегодня, и Катя не встретила жесткой конкуренции, стремительно завоевывая сердца зрителей.

Ради интереса, Клэп включила монетизацию канала, который быстро принес ей 14 тысяч рублей. Тогда девушка поняла, что может совмещать приятное с полезным – заниматься любимым делом и получать от этого деньги.

Через пару лет Клэп основала второй видеоканал – «TheKateClapp», где она публиковала видеоматериал со смешными эпизодами из личной жизни, делилась информацией о путешествиях и увлекательных встречах.

В 2014 году произошел настоящий прорыв в жизни Кати, она попала в топ-10 самых успешных российских блогеров.

Спустя несколько месяцев, блогершу Катю Клэп наградили высшей наградой на фестивале Ютуба «People». В этом же году, Катя принимала участие в записи русской версии обучающего портала «Час кода».

Также Катя Клэп приняла участие в фотосессии для издания «Elle Girl», и выпустила свою линию ароматов «Foggy».

Через 2 года Катя презентовала отечественный раздел видеоблогеров на тематическом саммите в Нью-Йорке, в США и взяла 2-ое почетное место (после крымского прокурора Натальи Поклонской) в рейтинге самых красивых женщин России. Затем по приглашению звезды «Первого канала» Ивана Урганта, Катя Клэп посетила его видеоблог, где Ургант вынес на суд свой первый выпуск и попросил гостей оценить его детище.

О бешеной популярности Кати Клэп громко заявил ролик, снятый в Екатеринбурге в начале 2017 г. На данном видео толпа поклонниц встречает Екатерину в местном аэропорту. После чего, Екатерину пригласили на церемонию вручения «Премии Муз-тв».

2016-ый год выдался для Кати весьма удачным. Ее пригласили на канал «Disney» вести свою рубрику «Правила стиля». Катя Клэп даже успела сняться в популярном телесериале «Молодежка», который транслировался на телеканале «СТС».

В 2017 г. Катю пригласили в качестве судьи на проект «Hype Camp», который был посвящен видеоблоггингу. После удачной судейской детальности, ей предложили стать наставником. Екатерина с радостью приняла столь щедрое предложение.

Недавно Катя Клэп с дюжиной других знаменитых блогеров поехала на фабрику «MAC», чтобы создать свой собственный цвет помады.

Личное

Благодаря видеороликам, Катя стала неплохо зарабатывать и полностью отказалась от родительских денег. На свои честно заработанные, Клэп путешествует по разным странам. Примерный доход блогерши составляет от 20 тысяч долларов в месяц. Она не пропускает концерты мировых звезд, уже успела побывать на большей части земного шара.

Катя Клэп с собачкой

Катя Клэп просто обожает животных, у нее кошечка Таиса и собачка Имюка (такса).

Личное Катя Клэп предпочитает оставлять за кулисами, но изредка намекает на отношения с неизвестным молодым человеком, размещая на своей странице в Instagram большие букеты цветов. Со слов Кати, ее мужчина должен быть сильным, умным и веселым.

В интернете появились слухи, что Катя Клэп встречается с Женей Баженовым. Парень является коллегой по цеху Екатерины. Однако данные сплетни официально не были подтверждены. С кем встречается Катя Клэп неизвестно, но это точно не Евгений Баженов.

Из иностранных звезд Кате нравится Райан Гослинг, а из российских, Клэп с великим почтением относится к Владимиру Владимировичу Путину. Катя неоднократно заявляла, что обожает смотреть прямые линии и новости про президента российской федерации и считает его самым умным и мудрым мужчиной в РФ.

Как выше уже упоминалось, блогер Катя Клэп ведет страницу в Инстаграм, на ее аккаунт подписано почти 7 миллионов человек.

Катя регулярно публикует красивые и красочные фотоснимки, которые приходятся по душе ее верным почитателям.

Стоит отметить, что в отличие от других блогеров, Катя Клэп весьма сдержанная девушка. В ее фотогалерее не найти откровенных и пикантных фотосессий. Даже нет фото, на котором Катя Клэп в купальнике или нижнем белье. Она завоевывает сердца фанатов своим даром, а не обнаженным телом.

Фейк

После того, как Екатерина стала набирать популярность, в сети появились фейковые фото, якобы украденные хакерами. На этих фотографиях обнаженная Катя Клэп. Однако, это не слив хакеров, а злодеяния злоумышленников, которые мастерски научились пользоваться фотошопом в корыстных интересах.

Преданные фанаты не поверили в «аля» украденные хакерами фото Кати Клэп. К сожалению, есть те пользователи, которые не знакомы с творчеством и культурой Кати. Они с легкостью поверят веб-мошенникам.

Источник: https://top-instagram.info/katya-klep-odna-iz-pervyih-populyarnyih-videoblogerov-runeta/5043/

Диета Кати Клэп

Известная блогерша Катя Клэп похудела? Как ей удалось?

В последнее время практически каждая модная девушка ведет блог в Инстаграме или канал на , чтобы рассказать интернет-сообществу о своей жизни и стиле.

Но далеко не каждая из них известна так же, как Катя Клэп, которая умеет поразить подписчиков необычными советами и гармоничными образами. В видео она часто поднимает темы диет и правильного питания.

И хотя звезда интернета никогда не была чересчур полной, но в последнее время Катя решила, что пора довести фигуру до совершенства. И ей это удалось!

Блогерша продемонстрировала фанатам фигурку, которой может позавидовать любая фитнесс-модель. Вполне естественно, что на Клэп тут же посыпались вопросы от подписчиков, желающих узнать чудодейственные секреты. Не будем утверждать, что Катя раскрыла все тайны, однако все-таки дала пару полезных советов. Давайте поговорим о них чуть подробнее.

Многие девушки считают топовую блоггершу примером для подражания

Путь к похудению

Знаете ли вы, что в детстве будущая звезда Ютюба была аппетитной пышечкой? До подросткового возраста её мало беспокоило такое положение дел — Катя с удовольствием уминала котлетки, макарошки и булочки.

Все изменилось с приходом юности. Грустно понимать, что одноклассницы уже давно имеют поклонников, а ты остаешься для парней задорной подругой, к которой относятся как к «своему парню», а не объекту восхищения.

Катя, начитавшись литературы о пользе вегетарианского питания, решила, что это её шанс на обретение желанных форм. На протяжении пяти лет будущая блогерша не брала в рот ни кусочка мяса.

Тем не менее, вес никуда не уходил.

Еще бы, ведь Клэп не отказалась от булочек, жареной картошечки и макарон! К проблеме веса прибавились подростковые высыпания на лице, которые лишь обострились от такой «диеты».

Некоторое время блогерша пыталась бороться с ненавистными прыщами народными и аптечными средствами, но проблема приняла такой масштаб, что ей пришлось пойти к специалисту-дерматологу.

Врач вынес вердикт: юный организм Екатерины страдает от острой нехватки железа. Постепенно Катя вернула мясо в свой рацион, а через несколько месяцев сошли на нет и дерматологические проблемы.

Более того – Клэп начала терять вес!

Программа похудения от Кати Клэп

Всего за полгода звезда ютуба избавилась от лишних двенадцати кг!

Диетические приемы, которыми руководствовалась Катя, предназначены для девушек, стремящихся обрести утонченность форм без вреда для организма.

Вес будет уходить медленно, но килограммы вряд ли вернутся на бока, даже если потом вы будете иногда отступать от предписанных правил пищевого поведения.

За полгода можно избавиться от 10-15 килограммов, мешающих счастливо жить — что, согласитесь, совсем неплохой результат.

Например, Катя сумела достичь веса в 53 килограмма при росте в 171 сантиметр, потеряв в общей сложности 12 кг. В принципе, подход к питанию от Клэп является бессрочным. Это даже не диета, а образ жизни.

Однако он, как и диетическое питание, требует четкого соблюдения режима. Катя всегда заблаговременно составляет меню, включающее полезные микроэлементы и витамины.

В целом рекомендации от Клэп выглядят так:

  • на правильный образ жизни и режим питания сначала нужно мысленно настроиться. Если не будете чувствовать внутреннюю готовность, то, скорее всего, затея провалится. Вам будет постоянно не хватать привычной еды и продуктов, так что есть риск сорваться и «угробить» начинание на корню;
  • потреблять как можно больше белковых продуктов, минимум углеводов и только полезные растительные жиры;
  • никаких конфет, тортов и сдобы. Если хочется сладкого, можно позволить себе маленький кусочек черного шоколада, но не больше. Иногда (раз в месяц) не возбраняется побаловать организм выпечкой, но это должен быть пирог с ягодами и медом домашнего приготовления, а не покупной продукт;
  • голодать ни в коем случае нельзя. Самое главное – найти баланс между потребляемыми и сжигаемыми калориями, то есть не переедать и обеспечить организму физические нагрузки;
  • никогда не пропускайте утренний прием пищи. Катя обычно ест на завтрак три вареных яйца или омлет с добавлением овощей. Два дня в неделю по утрам она питается овсянкой с ложкой меда и горстью сухофруктов;
  • для перекуса в течение дня Клэп всегда имеет с собой пакетик орехов пекан;
  • откажитесь от утреннего кофе, заменив его чаем. Катя сделала выбор в пользу необычного чая пуэр, в который добавляет немного молотой корицы. Кстати, этот напиток потрясающе тонизирует организм и добавляет энергии, а корица способствует лучшему метаболизму;
  • салаты заправляйте растительными маслами: льняным, оливковым, кунжутным;
  • покупайте продукты краткосрочного хранения и не запасайтесь едой больше, чем на два-три приема пищи, чтобы всегда есть свежие продукты;
  • не успеваете полноценно поесть? Перекусите пюрешкой из отдела детского питания в ближайшем супермаркете;
  • физическая активность должна быть регулярной. Катя посещает фитнес-центр не менее двух раз в неделю. Любимые упражнения блогерши – нагрузка на ягодичные мышцы и ноги, растяжка (не менее 15-20 минут), нагрузка на пресс и силовые упражнения в быстром темпе. Нет времени на зал? Занимайтесь дома, но не пропускайте тренировочный день. Нет настроения для однообразной программы повторений? Прыгайте на скакалке или просто танцуйте под любимые треки;
  • за полчаса до тренировки Катя советует пить протеиновые коктейли, которые дают заряд энергии, насыщают организм белками для строительства мышц, а также полностью избавляют от чувства голода. В тренажерный зал Клэп обязательно берет чистую воду с кусочками резанных фруктов и ягод, чтобы не допустить обезвоживания.

Катя уделяет много времени физнагрузкам, чтобы иметь идеальный животик

Как перейти на новый образ жизни?

Катя говорит, что не стоит резко менять пищевые привычки, чтобы минимизировать риск срыва. Вам должно быть комфортно и легко. Только так можно постепенно втянуться и воспринимать новый образ жизни как привычный и нормальный. Переход на диету Клэп схематично разделяет на несколько этапов:

  1. Отказ от газированных напитков и магазинных соков с высоким высоким уровнем сахара в составе. Начинайте вводить в пищевой рацион фреши из овощей, ягод и фруктов. Следите за тем, чтобы выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды ежедневно.
  2. Через несколько дней откажитесь от выпечки, тортиков, пирожков, конфет. Хочется сладенького? Кушайте натуральный мед или фрукты.
  3. В течение недели увеличивайте в рационе процентное содержание белков. Откажитесь от колбас и копченостей в пользу вареной, запеченной или паровой куриной грудки, телятины, рыбы и индюшатины. Не забывайте о свежих овощах и бобовых. Сама Клэп предпочитает помидоры, огурчики, салатные листья, кабачки и нут;
  4. Продумайте питание на несколько дней вперед и ешьте по часам, чтобы приучить организм к режиму и минимизировать риск перекусить фаст фудом.

Диета Кати Клэп на бананах

В случае, когда Кате нужно максимально быстро привести фигуру в идеальное состояние, она пользуется секретной банановой диетой.

Почему Клэп применяет этот необычный рецепт? Во-первых, бананы вы купите на любом рынке или в супермаркете, а значит, не нужно носить с собой коробочки с едой, чтобы перекусить.

Во-вторых, фрукт максимально насытит организм энергией, поэтому вы не будете ощущать резкие приступы голода.

Чтобы блеснуть на тусовке, Катя приводит себя в форму банановой диетой

Пара бананов, насыщенных пектинами, фосфором, железом, натуральной фруктозой, калием и кальцием, заменяют полноценный прием пищи. Жиров в этом продукте практически не содержится, а имеющиеся углеводы с высокой скоростью усваиваются организмом. Принципы диеты заключаются в следующем:

  • за несколько дней до начала диеты следует подготовить организм, исключив из привычного рациона тяжелую пищу;
  • бананы должны быть спелыми и мягкими, так как недозрелые плоды плохо усваиваются;
  • есть стоит только свежие фрукты — в сушеных бананах из пакетиков слишком много калорий;
  • кушать можно в любое время дня;
  • за день можно съедать до одного килограмма бананов;
  • обязательно пить кипяченую воду без добавок или не слишком крепкий зеленый чай без сахара;
  • в первые два-три дня можно позволить себе небольшую порцию обезжиренного творога, 150 грамм пшенной каши, овсянки или паровой куриной грудки на обед.

Сидеть на такой специфической диете стоит не более недели. За это время вы с легкостью избавитесь от 4-5 кг лишнего веса. Не стоит забывать о предупреждении: такое питание не подходит людям с хроническими проблемами пищеварительной системы, так что, на всякий случай, сначала посетите гастроэнтеролога, чтобы не нанести организму непоправимый вред.

Источник: https://starslim.ru/woman/dieta-kati-klep/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.