Как мужчины реагируют на расставание и как красиво расстаться

Содержание

Как ведет себя мужчина после расставания и почему?

Как мужчины реагируют на расставание и как красиво расстаться

То, как ведёт себя мужчина после расставания, часто ставит его бывшую партнёршу в тупик. Почему после разрыва отношений он продолжает звонить или же, наоборот, меняет номер и избегает встреч? Зачем ищет свидания через долгие годы разлуки? Как реагировать на его слезливые sms и угрозы?

Женский сайт «Красивая и Успешная» постарался найти исчерпывающие ответы на все эти вопросы.

Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности

Психологи утверждают, что каждый мужчина после разрыва отношений ведёт себя по-разному, однако, есть несколько поведенческих штампов, характерных для многих представителей сильной половины. Они зависят от того, кто выступал инициатором разрыва.

Точку в отношениях чаще всего ставит девушка. И ни один мужчина, которому объявили о том, что его больше не любят, не сможет принять эту новость спокойно.

Иногда после расставания с девушкой мужчина начинает искать с ней встреч, пытаясь уговорить вернуться, порой даже угрожает совершить суицид, если она этого не сделает.

Скорее всего, эти угрозы являются просто игрой, поэтому психологи советуют не обращать на них внимание.

К сожалению, самоубийца с серьёзными намерениями никогда не предупреждает окружающих о своём желании свести счёты с жизнью.

Нередко девушка, которая решила порвать со своим партнёром, попадает под бомбардировку sms-сообщениями от него. Если решение порвать с бывшим является твёрдым, его номер нужно просто занести в чёрный список или же сменить сим-карту.

Реагировать на сообщения не стоит, иначе разрыв будет ещё более болезненным как для него, так и для девушки.

Вопреки распространённому женскому мнению, даже волевые представители сильной половины с железным характером после ухода любимой девушки сильно страдают. Чтобы заглушить душевную боль, они могут поступать следующим образом:

  1. Уходить в запой. Такое поведение особенно характерно для самых ранимых мужчин, которые не хотят показывать своих истинных чувств другим людям и предпочитают заливать горе вином в полном одиночестве. Бывали случаи, когда длительные запои по поводу разрыва с девушкой приводили к серьёзным неприятностям в жизни мужчины. Впрочем, как правило, после нескольких дней пьянства брошенный мужчина начинает потихоньку приходить в себя и возвращаться к обычной жизни.
  2. С головой погружаться в работу. Нередко именно разрыв с любимой женщиной превращает мужчину в трудоголика. Он начинает посвящать работе по 18 часов в сутки и не заводит даже случайных связей, обходя женщин стороной. Погружение в работу помогает мужчине после расставания не только отвлекаться от мыслей о бывшей возлюбленной, но и реализовать себя как профессионалу, тем самым повышая свою самооценку.
  3. Заниматься экстремальными видами спорта. Альпинизм, парашютный спорт, полёты на дельтаплане или даже бои без правил – выбор определённого вида спорта зависит от темперамента и смелости самого мужчины.
  4. Часто менять половых партнёрш. Чтобы доказать самому себе и своей бывшей девушке собственную значимость, покинутый мужчина нередко превращается в настоящего ловеласа, проводящего каждую ночь с новой партнёршей.
  5. Начинать новые отношения. Как утверждает статистика, более 50% мужчин сразу после расставания не готовы создавать новые союзы. Примерно около года после разрыва с партнёршей они сохраняют независимость. Но есть и такие представители сильной половины, которые могут пережить боль потери любимой женщины лишь рядом с другой заботливой партнёршей.

Впрочем, новые отношения сразу после предыдущих мужчины часто заводят в случае, когда разрыв произошёл по их инициативе. Ведь партнёршу мужчины, как правило, бросают только ради новой пассии.

Сайт sympaty.net уверен: то, как ведут себя мужчины после расставания по собственному желанию, зависит от силы, с которой их терзает совесть. Если молодой человек чувствует себя виноватым перед брошенной девушкой, он может пытаться очернять её в глазах других людей, рассказывая о ней гадости.

Таким образом, парень будет стараться оправдать низость своего поступка.

В случаях, когда разрыв происходит по обоюдному согласию, между партнёрами могут сохраняться дружеские отношения.

Мужчины нередко привязываются к своим партнёршам и продолжают общаться с ними по привычке даже после того, как чувства угасают. Психологи утверждают: если после расставания мужчина звонит бывшей пассии, он не обязательно всё ещё влюблён в неё.

Хотя угадать чувства представителей сильной половины достаточно непросто. Ведь порой они и сами запутываются в них. И это – одна из наиболее частых причин, почему мужчины возвращаются после расставания.

Отношения мужчины и женщины после разрыва

Статистика утверждает, что большинство мужчин после расставания с женщиной продолжают интересоваться её жизнью. Они делают это не из праздного любопытства, а скорее потому, что привыкли всё знать о партнёрше. Интерес к судьбе бывшей может продолжаться долгие годы, причём даже после того, как у мужчины появятся новые, достаточно благополучные отношения.

Бывает и так, что решившись на разрыв, мужчина полностью удаляет все контакты бывшей любимой и старается не вспоминать о ней совсем. Но даже в таких случаях нет гарантии, что он не вернётся к ней никогда. Пройдёт время, он сможет разобраться в себе и поймёт, что именно эту женщину любит больше всех в мире.

В отличие от мужчин, женщины часто довольно часто хорошо понимают, кому принадлежит их сердце. Именно таких представительниц прекрасной половины волнует вопрос, возвращаются ли мужчины после расставания и есть ли у них шанс начать отношения с начала.

Психологи однозначно отвечают: да, мужчины нередко приходят назад к своим возлюбленным. И если они делают это, осознав, что любят, отношения действительно можно будет начать заново.

Причём новый этап отношений наверняка будет успешнее предыдущего, поскольку оба партнёра уже знают все подводные камни реки под названием «совместная жизнь».

Правда, радость возвращения мужчины может омрачаться одним печальным обстоятельством: это часто происходит слишком поздно. Поэтому женщине, которая понимает, что партнёр ей очень дорог, необходимо приложить кое-какие усилия, чтобы поторопить его со столь важным решением.

Как вернуть мужчину после расставания: советуют психологи

Если разрыв произошёл по инициативе мужчины или по обоюдному решению, мужчина может захотеть вернуться к партнёрше спустя какое-то время. Нередко так бывает в ситуациях, когда ему просто не удаётся завязать новых отношений. Потерпев фиаско на любовном фронте, он хочет вернуться в надёжный тыл, где, как он надеется, его обогреют и покормят.

Сердобольные бывшие, как правило, движимые материнским инстинктом, нередко принимают «блудного сына» назад практически сразу после его возвращения. А потом удивляются, почему он снова бросил их.

Для того, чтобы вернуть мужчину после расставания, ни в коем случае нельзя становиться для него запасным аэродромом. Лучше придерживаться следующих советов:

  • Почти все мужчины – собственники и ревнивцы. Даже тех женщин, с которыми их больше ничего не связывает, они считают своими. Поэтому стоит на горизонте личной жизни бывшей девушки замаячить новому партнёру, бывший парень тут же явится, чтобы отстоять свою территорию. Скорее всего, он начнёт снова добиваться благосклонности бывшей девушки. Но уступать ему сразу ни в коем случае нельзя. Пусть он поймёт, что «свято место пусто не бывает». Тогда покидать любимую ради свободы и приключений в следующий раз ему будет страшнее.
  • Порой мужчины только после расставания замечают красоту своей бывшей любимой. А происходит так не случайно. Зная, что он просматривает её странички в соцсетях, девушка начинает активно выкладывать свои сексапильные фото в новых нарядах, собирая «лайки» и восхищённые комментарии от мужчин разных возрастов и национальностей. Толпа поклонников вокруг девушки, пусть даже виртуальных, – один из лучших способов заставить бывшего парня обратить на неё внимание.
  • Если девушка хочет вернуть мужчину после расставания, ей не нужно отклонять его предложения оставаться друзьями. Это позволит ей не терять любимого из виду и уловить момент, когда он созреет для возвращения. Только ей важно помнить: нельзя навязывать парню ни своей заботы, ни своих чувств. Мужчины любят чувствовать себя хозяевами своей судьбы, не стоит им в этом мешать.

А ещё важно понимать: после расставания мужчины никогда не возвращаются к тем девушкам, которых на самом деле не любили. Если любимый ушёл, не звонит, не проявляет никакого интереса и никак не реагирует на изменения в вашей личной жизни, не стоит его ждать назад. Это будет пустой тратой времени.

—Автор –  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20160117/muzhchina-posle-rasstavaniya/

Мужская психология при расставании

Как мужчины реагируют на расставание и как красиво расстаться

Главное при разрыве отношений – тактичность и деликатность

По мнению психологов, 17 с половиной месяцев в среднем требуется человеку, чтобы прийти в себя после расставания со своим партнером. Конечно, срок этот может изменяться как в большую, так и в меньшую сторону.

Все зависит от факторов, сопровождающих момент расставания. Один из основных – как именно женщина и мужчина разошлись, со скандалами или без.

Психологи рекомендуют стараться разрывать отношения максимально тактично и деликатно, чтобы последствия разрыва не были ужасающими.

статьи:

К сожалению, отношения между мужчиной и женщиной имеют обыкновение заканчиваться. И далеко не всегда сразу для обоих. В этом случае второй партнер, который оказался в роли отвергнутого, очень сильно страдает. И усугублять положение скандалами и ссорами в момент расставания не стоит.

Дамы очень любят сообщать мужчинам о разрыве отношений не лично, глядя в глаза, а по телефону, интернету или посредством коротких сообщений. Специалисты же говорят, что такая манера поведения совершенно неприемлема.

Ведь в такой ситуации возникает больше непонимания, чем могло бы при личном разговоре. Поэтому обязательно нужно найти в себе силы, чтобы набраться смелости и произнести свое решение вслух человеку, стоя перед ним. Да, сделать это очень сложно.

Но только так можно постараться завершить отношения красиво.

Главное, что нужно помнить, – это то, что к подобному разговору необходимо тщательно подготовиться. Продумать буквально каждое свое слово, все свои аргументы. Желательно даже порепетировать, какие могут быть вопросы с его стороны и как на них нужно отвечать.

В этом случае вы не будете мямлить и выглядеть жалко во время столь сложного разговора. К тому же это поможет вам показать партнеру, что вы заботились о его чувствах и заранее постарались смягчить удар. Естественно, в вашей речи не должно быть никаких упреков, претензий и прочего негатива.

Объяснять свою позицию нужно мягко, но очень уверенно.

Еще один вариант, как разорвать отношения, часто используют мужчины. Но и дамы им тоже не пренебрегают.

Выглядит он следующим образом: ни с того ни с сего дама вдруг пропадает – и все: не отвечает на звонки, SMS, игнорирует свою почту и т.д. Хуже и унизительнее этого для мужчины просто ничего нельзя представить.

Особенно для того, с которым эта женщина состояла в достаточно стабильных и длительных отношениях.

Тактичность и деликатность при расставании не предполагают, что вы скажете человеку: «Давай останемся друзьями» или «Ты такой замечательный человек». Штампы в принципе плохи, но в данной ситуации они попросту неуместны. Ведь такими фразами вы вводите человека в заблуждение. Если он так хорошо, то зачем же вы с ним расстаетесь?

Также специалисты рекомендуют проводить столь серьезный разговор наедине в каком-нибудь достаточно немноголюдном месте. И уж конечно же, не стоит расставаться с мужчиной при друзьях. Ведь это способно очень сильно разрушить самооценку человека. Также не стоит затевать такой разговор накануне значимого для мужчины события.

Чтобы расстаться с кавалером тактично и деликатно, обязательно продумайте всю свою речь. Не стоит говорить ему, что он во всем виноват, что это он такой плохой. Ведь решение расстаться приняли вы, а это значит, что и вся ответственность целиком на вас.

Лучше всего говорите о том, что чувствуете, о том, что ожидания и надежды не сбылись (но не по его вине, просто вы сами немного не на то рассчитывали). Естественно, что во время своей пламенной речи не стоит скатываться до упоминаний того, что вы думаете о его маме, друзьях, семье. И уж, конечно же, не стоит сравнивать мужчину с кем-то другим. Не заставляйте его чувствовать себя униженным.

И еще запланируйте в своем объяснении время и место для его ответов. Ведь у него наверняка есть свое мнение по этому поводу, так что дайте ему высказаться. Но если он начнет вас унижать или оскорблять, можете смело прерывать поток его сознания и заканчивать этот разговор.

Разрыв отношений с парнем полностью и навсегда лучше исключить. Вполне возможно, что когда-нибудь вам понадобится его помощь или вы попросту захотите с ним встретиться, чтобы поболтать. И если вы расстанетесь с этим мужчиной деликатно, восстановить дружеские отношения будет проще.

Источник:
Главное при разрыве отношений – тактичность и деликатностьПо мнению психологов, 17 с половиной месяцев в среднем требуется человеку, чтобы прийти в себя после расставания со своим партнером. Конечно, срок этот может изменяться как в большую, так и в меньшую сторону.

http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/sem/glavnoe-pri-razryive-otnosheniy-taktichnost-i-delikatnost/

Почему мужчины быстрее приходят в себя после расставания?

Почему мужчины быстрее приходят в себя после расставания?

Реакция мужчин и женщин на разрыв отношений разная, в этой статье указаны причины почему так происходит.

Типичная картина после расставания у женской половины: чувства опустошены, сердце ноет, в воздухе витает одиночество, подушка залита слезами.

Статусы в социальных сетях изменены на плаксивые и отчаянные реплики, вызывающие сострадание, возле которых грустные смайлики и разбитые сердца. Квартира полна сочувствующих подруг, ведутся разговоры о том, как было хорошо или наоборот — плохо.

Мама пытается соблазнить ее съесть что-нибудь и готовит любимые пончики. Но девушка не хочет ни есть, ни пить, а с опухшими глазами от слез просматривает фотографии с бывшим.

Поведение сильной стороны человечества: Мужчина чувствует боль и грусть, может быть даже сильнее женщины, но старается всеми силами не показывать этого. Гуляет с друзьями, выпивает на вечеринках, общается и веселится, как будто ничего не произошло.

Известно, что женщине потребуется больше времени, чтобы принять факт разрыва, в силу своей эмоциональности. Большинство еще надеются на примирение, гипнотизируя телефон. В то время как мужчины более реалистичны, они не принимают это событие за конец света.

Поэтому реабилитируются намного быстрее. Фактом является то, что сильный пол тщательно скрывает все эмоции и чувства (положительные и отрицательные) за своей внешней оболочкой.

Это их защитная реакция, ведь выставлять напоказ свои переживания — это слабость, а слабость не идет мужчинам.

Женщины же наоборот — существа открытые и в такие периоды им нужна поддержка и плечо близких друзей. Мужской мозг работает не так, как женский, он сможет уже через час после расставания думать об обеде, работе или прогулке с собакой. Способность человека расставлять все по полочкам не означает, что он не испытывает страдания, а скорее возможность легче перенести эмоциональное потрясение.

Исследование показало, что многие мужчины тяжелее переносят разрыв, чем женщины, последние выговариваются подругам и членам семьи, в то время, как другие — бутылке.

Большинство мужчин не терпят когда их бросают. Начиная с самого раннего возраста мамы учат своих сыновей тому, что именно они должны принимать решения и контролировать многие вещи вокруг. Эта система установилась давным-давно и мы принимаем ее сегодня.

Поэтому когда женщина говорит, что все кончено, она не только разрывает отношения, но и подсознательно делает вызов его положению в обществе путем получения контроля над ситуацией. Каждый из нас знает примерно одного человека, который всегда был логичным, спокойным и собранным до тех пор, пока его не бросила жена или девушка.

После этого он превращается в плаксу, разваливается, игнорирует работу, перестает нормально питаться. А все почему? ответ прост: его ЭГО было задето.

Источник:
Почему мужчины быстрее приходят в себя после расставания?Реакция мужчин и женщин на разрыв отношений разная, в этой статье указаны причины почему так происходит.

Типичная картина после расставания у женской половины: чувства опустошены, сердце ноет, в воздухе витает одиночество, подушка залита слезами. Статусы в социальных сетях изменены на плаксивые и отчаянные реплики,

http://www.garmoniazhizni.

com/2014/03/06/muzhchinyi-byistree-prihodyat-v-sebya/

Психология подскажет как закончить отношения, как пережить расставание

Психология подскажет как закончить отношения, как пережить расставание

В любовных отношениях мужчины и женщины не исключен тот момент, когда кто-то из партнеров серьезно произнесет: «Давай расстанемся».

Расставание с любимым человеком всегда тянет за собой боль расставания. В этом случае помогут советы психологов как пережить расставание и как закончить отношения.

Процесс расставания имеет три выраженные стадии: поиск поддержки, реакция на боль, восстановление себя.

Поиск поддержки

Если Вы прожили с болью разлуки несколько дней, недель или даже месяцев, то уже понимаете, что ваша ситуация подтверждает наблюдение, что время — плохой лекарь.

Переживание скорби утраты близкого человека или разлуки с ним – процесс требующий не только времени , но и погружения в себя при поддержке и помощи близких людей. Человеческое общение в период расставания с любимым человеком особенно важно.

Не замывкайтесь в себе, просите поддержки у друзей, говорите с близкими людьми о своей боли и чувствах. И не забывайте, что эта ситуация коснулась не только Вас — многие люди пережили похожий опыт расставания и исцеления от боли утраты, которым они готовы делиться.

Поэтому пережить расставание можно также, если найти группу таких людей, которые прошли то же самое, что и вы. Еще лучше — найти себе духовного наставника или специалиста в вопросах психологии и обсуждать свои чувства с тем, кто мудрее и сможет вам помочь.

Самое важное – признать свои переживания и быть готовым делиться ими.

Реакция на боль

Мужчины и женщины по-разному реагируют на боль потери отношений. После разрыва мужчины довольно быстро заводят новые поверхностные знакомства, при этом стараются не углублять эти новые отношения, чтобы не принимать ответственность.

Женщины как более эмоциональные, хотят избежать подобной боли расставания и потери отношений в будущем, и поэтому часто запрещают себе вообще любые отношения с мужчинами и очень долго не хотят заводить серьезных отношений, отдавая свое сердце избраннику.

С течением времени эти тенденции могут ослабевать, но изменения в сознании и в жизни соответственно не произойдут до тех пор, пока мужчина или женщина не переживут во всей полноте все печальные чувства от утраты близкого человека.

Восстановление себя

Когда человек пережил первые две стадии утраты партнера при расставнии и готов уже эмоционально к поиску нового партнера для новых отношений, то он испытывает эмоциональный голод и остро нуждается в человеческом тепле, признании, сочувствии и любви от человка противоположного пола.

Такое состояние опустошения не дает возможность адекватно оценить нового знакомого и в целом готовность к новым отношениям, чтобы делиться своей любовью с другим, очень низкая.

Необходимо сначала выздороветь эмоционально, прежде чем сделать шаг в новые отношения и снова открыться для любви.

В действительности, лучшее время для такого шага, когда Вы чувствуете, что спокойно могли бы его и не делать — ваша жизнь наладилась и вы прекрасно себя чувствуете в одиночестве.

Чаще случается так, что мужчины вступают в новые отношения слишком быстро, а женщины неосознанно отталкивают любовь.

Здесь стоит понять — до тех пор, пока сердце полностью не исцелилось, мужчина не способен безусловно отдавать, а женщина также безусловно принимать любовь.

Конец отношений – это конец способности видеть направление, в котором, казалось, должна была двигаться Ваша будущая жизнь. Предоставьте себе достаточно времени и места, чтобы снова прийти в чувства после столь ошеломляющей потери. Со временем вы сможете исцелиться. Признание всей глубины своей боли – первый и самый важный шаг на своём пути обратно к счастью и новым отношениям.

Источник:
Психология подскажет как закончить отношения, как пережить расставаниеРасставание с любимым человеком всегда тянет за собой боль расставания.

http://www.tarotaro.ru/portal/article/psihologiya-podskazhet-kak-zakonchit-otnosheniya-kak-perezhit-rasstavanie

Источник: http://psiholog4you.ru/muzhskaya-psixologiya-pri-rasstavanii/

Как пережить расставание с любимым: 9 советов

Как мужчины реагируют на расставание и как красиво расстаться

Как пережить расставание с любимым человеком: 5 стадий разлуки + 4 рекомендации от специалистов + 9 методов, как пережить разрыв длительных отношений + 5 дополнительных советов.

В жизни любого человека бывали моменты расставаний со второй половинкой. Казалось, что вместе с любимым уходит и часть души, сердца. Каждый переживает такие моменты по-разному.

В большинстве случаев при расставании теряется смысл жизни. Возникает чувство необъятного горя и пустоты. Особенно это касается девушек, которых бросают мужчины. Ведь представительницы слабого пола более впечатлительны и эмоциональны.

В такие моменты возникает логичный вопрос: как пережить расставание с любимым человеком? Все психологи советуют отпустить ситуацию и продолжать жить дальше. Но, как показывает практика, сделать это очень сложно.

Как происходит принятие неизбежного?

Чтобы пережить расставание с любимым, стоит пройти все этапы принятия неизбежного. Обойти один из них, перескочить невозможно. Иначе забыть человека, и начать жизнь заново не получится.

Так, расставание переживают по следующим этапам:

  1. Отрицание, несогласие со случившимся.

    Как только один из пары узнает о намерении другого расстаться, мозг сопротивляется к восприятию данной информации. Так, парень или девушка просто не знают, как быть дальше, как все это пережить.

    Куда проще просто отрицать факт случившегося расставания. Человек начинает искать пути вновь возобновить былую связь. И, как правило, вера в успех очень сильна.

  2. Агрессия, гнев.

    Человек, которого бросили, отвергли, начинает проявлять агрессию по отношению к бывшему любимому человеку. На данном этапе появляется гнев к возлюбленному и сильная жалость к себе.

  3. Надежда на высшие силы.

    На данном этапе девушка все еще не отпускает ситуацию. Она продолжает любить отвергшего ее мужчину. Начинаются мольбы, просьбы у высших сил о возвращении былых отношений.

  4. Упадок сил, депрессия.

    Происходит концентрация на себе. Человек начинает искать недостатки в характере, внешности. Появляется безразличие ко всему окружающему миру.

    Возникает понимание того, что расставание с любимым произошло, прошлого не вернуть. Данные мысли вгоняют в депрессию.

  5. Принятие ситуации.

    Приходит полное осознание расставания. Данный факт принимается таким, каков он есть. Больше нет попыток все вернуть. А полноценная жизнь продолжается дальше.

4 рекомендации от психолога, как пережить расставание с любимым человеком

Чтобы быстрее подойти к последнему этапу принятия ситуации, важно знать, как пережить расставание с любимым человеком. Психологи утверждают, что пережить расставание даже после длительных отношений не так уж и невозможно, как кажется тому, от кого только что ушла его половинка.

Но стоит запастись терпением, силами и временем – не стоит ждать мгновенного результата. Так, необходимо трезво оценить сложившуюся ситуацию, принять то, что отношения уже в прошлом. Им нет места в настоящем, а тем более в будущем.

А чтобы было легче справиться с расставанием, рекомендуют следовать таким рекомендациям:

  • Постарайтесь отыскать положительные моменты в расставании (например, парень был против ваших занятий танцами и теперь он не может вам помешать).
  • Устраняйте негативные мысли, как только они появляются в голове.
  • Откройте себя для новых эмоций и отношений.

Разберем детальнее несколько эффективных рекомендаций от специалистов.

№1. Не вспоминайте прошлое

Если один из партнеров принял решение расстаться, значит, на то есть весомые причины. Это могут быть частые ссоры, новые отношения, утрата былых чувств.

Нужно уважать любой выбор любимого человека. Поэтому, самое первое, что стоит сделать – отпустить его. Чтобы окончательно расстаться, поставить точку, необходимо избавиться от всего, что напоминало бы о прошлом.

«Почистить» стоит даже мысли. Запретив себе думать о бывшем возлюбленном, человек открывается для будущего. И, конечно же, спрячьте куда подальше (а лучше выкиньте) вещи, которые напоминают о былых чувствах.

№2. Избавьтесь от негатива

Негатив любого рода сказывается на психоэмоциональном фоне человека. Также пребывание в хроническом стрессе, апатии нередко приводит и к расстройствам на физическом уровне. Об это нужно помнить всегда.

Поэтому, в период расставания не стоит впадать в уныние. Напротив, нужно избавиться от любого негатива. Боль, обида, агрессия будут съедать человека изнутри. Когда-то любимого человека нужно выбросить из головы и сердца, чтобы сохранить свое же здоровье.

№3. Проводите больше времени с родными и друзьями

Многие после расставания начинают отстраняться от социума, игнорируют общение с друзьями. Но чтобы легче пережить расставание, делать это категорически запрещено.

Разрыв с любимым человек освобождает большое количество времени. И вместо того, чтобы заниматься самоедством, это свободное время стоит проводить с членами семьи, друзьями.

Не нужно бояться рассказать лучшему другу о своих переживаниях, страхах. Наоборот, после того, как человек выговорится, тут же станет легче. Общение и поддержка помогут пережить расставание с любимым.

Алина, 28 лет

Мои отношения с молодым человеком длились 4,5 года. За это время было все – страсть, радость, любовь, ссоры, слезы. Но несмотря на все невзгоды, мы всегда были вместе.

И каково было мое удивление (мягко говоря), когда молодой человек сказал, что хочет расстаться, что он устал от тяжести быта. Мир просто рухнул в моей голове. Депрессия была жуткая. Но вернуть его я не пыталась. Это меня и спасло.

Я решила сразу взять себя в руки, и сказала: «А зачем мне такой мужчина, который не счастлив? Зачем мне такой мужчина, который боится быта, трудностей? Он меня не достоин».
Колоссальной была поддержка друзей, спасибо им за это. Они не оставляли меня одной ни на минуту.

Банальное общение с близкими людьми, доверительный разговор позволили мне со стороны посмотреть на прошлые отношения. Сейчас же я полностью свободна от прошлого.

№4. Создайте установку на счастье

Чтобы успешно пережить расставание с любимым, нужно понять, что это конец прошлой жизни. Вместе с тем, начинается совершенно новая жизнь с чистого листа. И чтобы она была счастливой, ее нужно запрограммировать только на удачу, успех и новую любовь.

Как пережить расставание с любимым после длительных, серьезных отношений?

Куда сложнее обстоят дела, если люди расстаются после длительных отношений. Это может даже брак.

Как же пережить развод максимально безболезненно для себя? Побороть вероятную депрессию при расставании можно несколькими способами. Поэтому, каждый сможет подобрать для себя наиболее подходящий вариант.

Пережить расставание с любимым человеком после длительных отношений поможет использование таких методов:

  1. Смена имиджа.

    Психологи утверждают, что кардинальное изменение прически, цвета волос, одежды только благотворно влияет на психику и нервную систему в целом.

    Более того, для девушки, расставшейся с любимым мужчиной, будет полезно сменить обстановку, сходив в салон красоты.

  2. Спорт.

    Одним из самых эффективных методов, как пережить депрессию после расставания с любимым человеком, является уход в спорт. Любая физическая активность придает сил, энергии, повышает настроение, восстанавливает нервную систему.

    Более того, спорт улучшает физическое состояние, делает фигуру привлекательной. Это только придаст уверенности, повысит самооценку.

  3. Смена обстановки.

    Отличным вариантом для избавления от негатива, стресса и депрессии является путешествие. Если нет возможности открывать новые страны, достаточно просто отправиться в отпуск за город, на море, в горы.

    Слияние с природой поможет человеку переоценить жизненные ценности, расставить новые приоритеты, отпустить прошлые отношение раз и навсегда.

  4. Шопинг.

    Как пережить расставание с любимым человеком женщине? Конечно же, поможет шопинг. В современной психологии даже есть термин – шопинг-терапия. Для девушек это лучший вариант.

    Новые эмоции, обновление гардероба полностью избавляют от депрессии. Если же поход по магазинам происходит с подругами, время можно провести не только с пользой, но и очень весело.

  5. Ремонт.

    Отвлечься от страданий, переживаний можно начав самостоятельный ремонт в доме. Даже незначительная перепланировка, перестановка или замена мебели пойдут на пользу.

    В дальнейшем в квартире ничего не будет напоминать о былой любви. Появится новая зона релакса, комфорта.

  6. Новые знакомства.

    Для развития, усовершенствования, получения знаний и информации каждому человеку нужны новые связи, знакомства. При расставании достаточно принять предложение друзей посетить незнакомую вам компанию.

    Общение с людьми, которых вы не встречали раньше, придаст бодрости, добавит в будни ярких красок.

  7. Саморазвитие.

    Обрести новые краски, смысл жизни после расставания, получить эстетическое наслаждение можно при помощи посещения культурных мест – театр, выставка, литературные вечера.

    Такие хобби заполнят все свободное время человека с максимальной пользой для него.

  8. Чтение книг.

    Некоторым людям пережить расставание с любимым помогла литература. Хорошая, позитивная художественная книга может полностью поменять мировоззрение.

    А вот изменить отношение к бывшей любви, переоценить всю жизнь поможет тематическая литература: по психологии, саморазвитию.

  9. Домашние питомцы.

    Психологами давно доказано, что домашние любимцы творят просто чудеса. Даже самая длительная депрессия уходит, как только человек начинает взаимодействовать с милым животным.

    А забота о таком домочадце вытеснит из головы мысли о былой любви, расставании.

Как избавиться от душевной боли после расставания?

Чтобы пережить расставание с партнером, которого любишь, нужно утолить душевную боль. Как ни странно, сделать это поможет бывший возлюбленный. Чтобы расставить все точки над «и», стоит поговорить, узнать причину его ухода.

Делать это нужно не для того, чтобы попытаться вернуть былые контакты. Данная информация очень важна для будущих отношений с другим. Так, человек уже не будет повторять былых ошибок.

Кроме того, вы не будете накручивать себя и винить во всех грехах – «Я была плохой хозяйкой, потому он ушел», «Я стала слишком скучной». Возможно, дело вовсе не в том, за что вы себя корите.

Чтобы депрессия не затянулась надолго, и не «съела» человека изнутри, нужно определить четкие границы страданий. Психологи советуют сформировать временную установку на страдание: «Я буду жалеть себя, плакать, горевать ровно 2 недели».

Если отношения длились несколько лет, и пара рассталась, пережить это можно путем избавления от вещей возлюбленного. Это и предметы гардероба, и общие фото, кухонные принадлежности.

Также в первый месяц после расставания с любимым не советуют делать те вещи, которые пара делала вместе: прогулки по парку, просмотр любимой телепередачи, посещение компании общих друзей.

Расставание. Как пережить разрыв?

Как избавиться от пустоты? Советы психолога.

Еще 5 полезных советов…

Чтобы быстрее пережить расставание и справиться с переживаниями, стоит ответить самому себе на один вопрос: а была ли это истинная любовь? Если отношения, в конце концов, закончились, вряд ли партнер относился к ним серьезно, и любил вас до глубины своей души. Поэтому, нужно не тратить силы на хандру, а накапливать их для новой счастливой жизни.

Распространенной ошибкой большинства девушек является жертвенность. Они полностью посвящают себя отношениям. И когда наступает момент расставания, они просто не видят дальнейшей жизни. Поэтому, никогда не приносите себя в жертву.

Продолжить жизнь дальше после расставания помогут и такие рекомендации:

  1. Не торопитесь сразу найти новую любовь. Для того, чтобы сложились новые здоровые отношения, должно пройти время, переоценка ценностей.
  2. На первое время после расставания полностью погрузитесь в любимое хобби, работу, которая приносит не только деньги, но и удовольствие.
  3. Находите радость в мелочах: пейте вкусный кофе, ешьте любимый шоколад, развлекайтесь с друзьями, посещайте курсы.
  4. Никогда не ждите помощи и защиты от окружающих. Надежда на то, что все близкие будут вас опекать, только усугубят ситуацию. Жалость к себе лишь усилится.
  5. Важным правилом для счастливой жизни является любовь к себе. Нужно уважать самого себя, принимать со всеми плюсами и минусами. Идеальных людей нет.

Жизнь достаточно непредсказуемая штука. И даже самые крепкие, проверенные временем пары могут расстаться. Знания, как пережить расставание с любимым человеком, помогут не опустить руки, начать жизнь с чистого листа.

Post Views: 13

Источник: https://nazdorove.info/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-9-sovetov/

Как мужчины переживают неразделенную любовь, разрыв отношений

Как мужчины реагируют на расставание и как красиво расстаться

Когда заканчивается эмоциональная связь, каждый проходит свою жизненную трагедию.

Кто больше задействован в ней, мужчины или женщины? Кому тяжелее находиться в неожиданно наступившей пустоте и выйти с минимальными потерями из ситуации? Как мужчины переживают разрыв отношений? Сохранять лицо мужественного, безразличного и неподатливого душевным страданиям — более свойственно представителям сильного пола в силу стереотипов, навязанных обществом. Страдают в одиночку, скрывая свою боль, загоняя эмоции вглубь и попадая тем самым в зону риска сердечно-сосудистых заболеваний. Стресс после разлуки переносится болезненно и долго, часто с помощью алкоголя. Такие мужчины переживают расставание с любимой тяжело.

В зависимости от ситуации человек чувствует усталость, досаду, стыд, или — облегчение, если все перестало быть в радость и прекращение связи стало логичным окончанием ее жизненного цикла. Если партнера бросили, изменив — это боль предательства, унижение самооценки, агрессия или даже ненависть.

Мало кто прощает подобное. Если изменял сам партнер — реакция и будущее поведение зависит от воспитания, жизненных ценностей, состояния накануне и желания сохранить семью. У кого-то будет острое ощущение вины, у кого-то — облегчение.

Переживают ли мужчины разрыв отношений так же болезненно и остро, как дамы, понять сложно по их внешнем виду.

Стадии расставания

Расставание с любимой женщиной проводит молодого человека через несколько стадий переживаний.

  1. Неверие в происходящее. Отрицает, не в состоянии признать факты, находит им другое оправдание. Это не воспринимается как реальность, есть надежда, что все совсем не так и изменится.
  2. Выплеск негативных эмоций. Проходит через спектр негативных эмоций, испытывая каждую по полной.
  3. Депрессия. Стадия осознания произошедшего, но еще не принятия. Сейчас понижается самооценка, он тоскует по ушедшему прошлому, перелистывает в своей памяти совместную жизнь и все воспоминания.
  4. Осознание проблемы. Встает понимание, что и почему произошло, где он виноват, новое понимание фактов.
  5. Стремление решить проблему. Если ее разрешить возвращением нельзя, можно или притупить восприятие (алкоголь, повышенная занятость на работе или другой деятельности), или завязать новые связи. Учитывая, что предыдущие чувства еще сильны, новый роман не окажется ни долгим, ни глубоким, так, таблетка быстрого действия с последствиями. Встреча с новой девушкой только временно повысит самооценку, но не позволит забыть.
  6. Появление смысла жизни. На этой стадии возникают новые желания, восстанавливается утраченная самооценка, возникают новые планы. Выздоровление близко.
  7. И, наконец, принятие прекращения связи. Возможно, пара уже нашла себе новых партнеров, но в любом случае, готова забыть прошлые чувства. Ситуация принимается полностью, теперь молодой человек созрел для новых связей.

Поведение при расставании

Как мужчины переживают разрыв отношений, зависит от психологического типа человека. Есть четыре типа такого поведения.

  • Хищник. Лидер во всем, в семье в том числе. Потому без боя пару не оставит. Высокая самооценка не позволит ему остаться побежденным, потому или он будет инициатором разрыва всего, что было, или будет до последнего бороться, но более — за свой статус. Состояние супруги не играет никакой роли в процессе, важна цель, потому жесткость в достижении цели будет оправдана. Страдания могут быть вызваны никак не ее эмоциями или своей виной, но упущенными возможностями.
  • Ранимый. Мягкий, добрый человек, которому происходящее наносит глубокую травму. Никогда не будет инициатором того, чтобы расстаться, будет стремиться удержать совместную жизнь, пойдет на любые жертвы ради семьи и любимой. Если ситуация происходит, впадает в депрессию, при этом очень зависим от помощи родных и близких.
  • Зрелый. Такой типаж способен выстраивать связь зрелую, полноценную. Происходящее не станет для него поводом для депрессии, умеет бороться с отрицательными эмоциями, хотя и прочувствует все их разнообразие. После развода у таких людей могут сохраняться вполне дружеские контакты с бывшими.
  • Инфантильный. Не может обойтись без постоянной опеки и заботы. То, что дальнейшее общение невозможно, воспримет как предательство, не сможет оставить бывшую в покое, будет шантажировать ее, устраивать истерики.

Безответная любовь

Как мужчины переживают расставание, стало ясно, а как быть в случае неразделенной любви? Он делает ей признание в любви, женщина коротко благодарит. Тема создания совместного будущего закрыта. Чтобы понять, как пережить неразделенную любовь, стоит разобраться, откуда взялось это состояние, правда ли это любовь. Что может прятаться за ней:

  • неуверенность в себе. Объект в данном случае не имеет никакого значения, нужно подтверждение собственной значимости для самооценки.
  • положение жертвы. Обычно это характерно для дам, но и у противоположного пола тоже встречается.
  • потребность в постоянных острых ощущениях. Объекты меняются, страсть остается.
  • простое одиночество. Чтобы не быть одиноким, нужен человек рядом. А чтобы оправдать его присутствие, нужны причины — почему бы не любовь.
  • родительский авторитет или навязанное мнение общества. Продвижение по службе требует наличия спутницы, но признать нелюбимую рядом сложнее, чем полюбить любую на этом месте как неизбежность.

Неразделенная любовь редко становится любовью как таковой. Невротическое состояние — вот что это. И справиться с этим можно тоже как с некоторой болезнью, осознанными планомерными действиями и долей оптимизма. Как переживают это состояние те, кто действительно хочет выйти из него:

  • найти в избраннике отрицательные черты, развенчать его идеальный образ в своем сознании. Довести любое положительное качество до абсурда и превратить в полную противоположность. Если объект не близок и (что бывает) незнаком, порой простое общение может разочаровать полностью. Все эмоции были построены на фантастическом персонаже.
  • переключить размышления на другой объект — загрузить себя работой, домашними делами, встречами с друзьями. Занятие должно полностью поглощать сознание и время.

Мужское одиночество

Переживают расставание мужчины болезненно, а отсутствие партнерши? Не складывается что-то с любовницей, сложно найти достойный предмет обожания или какие-то сложные загадочные причины приводят к пустоте, не всегда можно понять. Как пережить одиночество мужчине, трудно ответить, если не вникнуть в причины этого.

  • загруженность (на работе, в обучении);
  • романтическая вера в любовь с первого взгляда и отрицание более простых чувств. Нет попыток построить связь с девушкой, если совместного будущего в первого взгляда не видно;
  • стремление быть одному осознанное;
  • замена постоянной связи на временных партнерш;
  • неудачный предыдущий опыт совместной жизни;
  • излишне завышенные требования и ожидания от потенциальной супруги;
  • бесхарактерность и слабость (часто возникающие из-за действия алкоголя);
  • это могут личные привычки и особенности поведения, которые не предусматривают рядом другого человека;
  • низкая самооценка, которая заставит заниматься человека чем угодно, быть постоянно занятым и тем оправдывать свое состояние. На деле же это полное неверие в собственные силы и в то, что он может заинтересовать партнершу своей личностью;
  • неумение общаться с другими людьми;
  • чрезмерная привязанность к собственной матери;
  • инфантильность. Парень-праздник хорош на прогулках и вечеринках, но совершенно не приспособлен к семейной жизни;
  • редкое явление, но существует — выбирает путь одиночки как путь личностного роста и просветления. Такие люди концентрируют всю энергию в себе и пускают не на развитие эмоциональной сферы, а на самосовершенствование. Это могут быть и спортсмены — смысл в полной отдаче делу, а сексуальная и эмоциональная энергии сильно истощают человека и лишают подобной целеустремленности, которую можно развить наедине с собой.

Вряд ли можно адекватно сравнивать, кто сильнее переживает расставание и чувствует потом пустоту, потому что у каждого пола свои особенности реагирования, которые не соизмеримы.

Для сильного пола одиночество часто может быть музой, способом сосредоточения и не быть проблемой, ведь вокруг так много друзей и интересных дел.

В то время как женщину без эмоциональный сферы не представить полноценной.

Источник: https://obizmenah.ru/fakty/kak-muzhchiny-perezhivayut-nerazdelennuyu-lyubov-razryv.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.