Крушина для похудения: использовать или нет?

Содержание

Корень крушины для похудения отзывы

Крушина для похудения: использовать или нет?

Ломкую ольховидную крушину, известную как «волчья ягода», издавна с успехом используют в народной медицине. Врачи, скептически относящиеся к лекарствам от целителей, охотно применяют ее наряду с традиционными средствами.

Отвары и настои коры растения оказывают действенную помощь при геморрое, гельминтозе, кожных заболеваниях. Но о том, насколько эффективна кора крушины для похудения, многие не догадываются.

Между тем, отзывы попробовавших это средство свидетельствуют о впечатляющих результатах.

Как стать стройнее с помощью крушины

Основное преимущество коры крушины для похудения — ее деликатное, постепенное слабительное воздействие. Это несомненный плюс: ведь стремительно сброшенные килограммы имеют тенденцию к такому же поспешному возвращению.

В чем секрет снижения веса

Кору крушины считают действенным способом обрести желанную стройность. Содержащиеся в ней вещества способствуют:

  • легкому опорожнению кишечника;
  • улучшению пищеварения;
  • усилению перистальтики;
  • активизации обменных процессов;
  • ускорению метаболизма;
  • расщеплению жиров.

Употребление отвара растения облегчает работу кишечника. Таким образом, организм избавляется от шлаков и очищается. В составе коры крушины содержатся дубильные вещества, пектины, эфирные масла, витамин C. Поэтому диета не только позволяет улучшить фигуру, но и способствует оздоровлению всех органов и систем.

Как правильно приготовить отвар

Удобнее и проще приобрести в аптеке уже измельченную кору. Отвар из порошка готовят обычным способом — на водяной бане. Диетологи советуют запаривать свежую кору ежедневно, а не заготавливать настой впрок. Для этого понадобятся: обычная керамическая чашка или кружка и кастрюлька небольшого размера.

Приготовление отвара:

  1. Половину десертной ложки порошка крушины насыпают в чашку.
  2. Заливают кору горячей водой (220 мл).
  3. Накрывают блюдцем или небольшой крышкой.
  4. Ставят в кастрюлю с кипящей водой.
  5. При минимальном кипении выдерживают смесь не более 20 минут.
  6. Охлаждают при комнатной температуре.
  7. Процеживают через сито, аккуратно отжав сырье.

Советы и рекомендации диетологов

Принимать настой для похудения необходимо перед сном по полстакана. Средство обладает деликатным слабительным эффектом, который наступает только через 7—10 часов. Нужно следить за самочувствием: при появлении дискомфорта и необычных симптомов диету следует прекратить.

Важно соблюдать питьевой режим, восполняя запасы влаги, утраченные организмом при очищении. Добиться заметных результатов без правильного питания не удастся. Его принципы соблюдать несложно.

Можно и нужно есть:

  • овощи, фрукты;
  • продукты с высоким содержанием клетчатки;
  • нежирное мясо;
  • рыбу;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты.

Желательно исключить:

  • жирные блюда;
  • копчености;
  • острые приправы;
  • сладости, сахар;
  • сдобу.

Принимать отвар можно не более одного месяца. Затем необходим перерыв на две недели. Неразумно пытаться усилить эффект, увеличивая дозу приема: это может стать причиной воспаления кишечника и других нежелательных проблем.

Рецепты для быстрого результата

Диетологи отмечают, что хороший эффект дает применение коры крушины для похудения вместе с другими целебными травами. Таким образом усиливаются полезные свойства отвара.

Ингредиенты:

  1. крушина — 100 г;
  2. фенхель — 20 г;
  3. мята перечная — 20 г;
  4. зверобой — 50 г;
  5. корень петрушки — 20 г.

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, полчаса настаивают. Принимают по полстакана настоя утром, натощак.

Ингредиенты:

  1. крушина — 100 г;
  2. тысячелистник — 75 г;
  3. крапива — 100 г;
  4. девясил — 50 г;
  5. семена льна — 50 г.

Столовую ложку смеси кладут в термос, затем заливают стаканом кипятка, выдерживают 6 часов. Полученный настой трижды в день принимают до еды по трети стакана.

Есть ли эффект: отзывы

В том, насколько действенна кора крушины для похудения, отзывы похудевших не оставляют сомнений.

Ирина, 33 года: «Честно говоря, особо не надеялась на успех. Перепробовала не одну диету, но результаты не радовали. С крушиной за месяц сбросила 3 кг. Довольна!»

Ольга, 24 года: «Лишний вес — моя давняя проблема. Попробовала заваривать крушину. Похудеть пока не удалось. Но чувствовать себя стала лучше. И легкость появилась. Буду продолжать».

Нина, 47 лет: «Принимаю отвар второй месяц. Удалось распрощаться с 4 кг. Это даже больше, чем я ожидала. И маме от запоров неплохо помогает».

Кому кора крушины противопоказана

Диету с применением крушины не рекомендуют в следующих случаях:

  • беременность;
  • аллергические реакции;
  • хронические воспаления пищеварительной системы;
  • болезнь Крона;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • гинекологические заболевания;
  • эндокринные нарушения;
  • злокачественные образования.

Продукты и травы, помогающие похудеть

Даже при отсутствии неполадок со здоровьем нелишне посоветоваться со специалистом перед началом диеты: задать интересующие вопросы, получить рекомендации. Пытаясь стать стройнее, важно не навредить организму.

3ladies.su

Данное растение по праву занимает свое место среди народных средств, помогающих при различных недугах. Применяют его при заболеваниях желудка и кишечника, при разных формах анемии, при кожных болезнях. Многие употребляют отвар с целью — похудеть.

Действие

Существует специальный вид — «жостерный», оказывающий мягкий слабительный эффект. Желудок при этом не раздражается, сокращение мышц (перистальтика) усиливается, кишечник деликатно очищается, что способствует снижению веса.

Применение

Наиболее популярны настои и отвары, которые изготавливаются из коры. Ее можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно (только в экологически чистой зоне), предварительно изучив, как она выглядит. На основе этого компонента создано огромное количество рецептов. Делюсь самыми действенными.

Рецепт № 1: 1 чайная ложка коры + 1 стакан кипятка, кипятить на водяной бане 20 — 30 минут, потом дать настояться примерно 1 час. Пить по 1/2 стакана вечером. Курс — 2 — 4 недели.

Рецепт № 2: кора (3 столовые ложки) + вода (1,5 л) + чернослив (200 — 300 г), варить полчаса, потом влить 1 стакан шиповника (сироп), варить еще минут 50. Отвар настаивается всю ночь, потом процеживается. Употреблять нужно также по 1/2 стакана по вечерам.

Рецепт № 3: сбор на травах — кора (40 — 50 г), фенхель, мята, петрушка, корень одуванчика (по 15 — 20 г). Все перемешиваем до однородной структуры, берем 2 столовые ложки, заливаем 2-мя стаканами кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить надо утром, до еды.

Рецепт № 4: кора (1 часть) + капуста морская (1 часть) + тысячелистник (1,5 части) + красная рябина, корень солодки, крапива (по 1 части) + семена льна (0,5). Перемешать, взять 1 ложку (столовую), залить 1 стаканом кипятка, настаивать ночь. Процедить, отжать. Применять по 1/3 стакана минут за 20 до еды, 2 — 3 раза в день. Курс — 1 — 2 месяца.

Осторожно, противопоказания!

Данное растение противопоказано в период беременности и грудного вскармливания, а в сыром виде оно ядовито, применяют только хорошо просушенное. Может вызвать крушина также привыкание и колики, так как дозу при похудении надо постепенно увеличивать. Поэтому, как только перестанете наблюдать эффект от употребления или ощущать дискомфорт — сразу прекращайте прием!

Хочу напомнить, что данное средство используется, в основном, для лечения сильной стадии ожирения. Если вы планируете просто подкорректировать фигуру, сбросив всего несколько килограммов, лучше найти более безопасный вариант

www.imho24.ru
« Красота и здоровьеТовары для здоровьяЛекарственные травыКРАСНОГОРСКЛЕКСРЕДСТВА

  • Декоративная косметика Лак для ногтей, Тушь для ресниц, Тени для век, Aliexpress , Блеск для губ, Губная помада…
  • Ухаживающая косметика Шампунь, Крем для лица, Маска для лица, Гель для душа, Маска для волос, Крем для рук…
  • Косметические аксессуары Aliexpress , Косметичка, Наклейки для ногтей, Расческа, Набор кистей для макияжа, Avon…
  • Парфюмерия Для женщин, Для мужчин, Унисекс, Avon, Oriflame, Nouvelle Etoile / Новая заря…
  • Техника для красоты и здоровья Фен, Philips, Aliexpress, Выпрямитель волос, Эпилятор, Braun …
  • Спортивные товары Спортивное питание, Велосипед, Aliexpress, Фитнес-программа, Torneo, Тренажер…
  • Товары для здоровья БАД, Зубная паста, Витамины, Прокладки, Aliexpress…
  • Похудение Леовит, Эвалар, Сибирская клетчатка, Floresan (Флоресан), Guam…
  • Диеты
  • Спорт/фитнес-клубы Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Самара, Нижний Новгород, Казань…
  • Красота, здоровье — разное

irecommend.ru

27 ноября 2012, 18:01

девченки, я так его долго искала, похудела на нем очень быстро!)) за 2 дня уже сбросила 2,5 кг! этот рецепт мне дала бабушкина сестра) я 3 года назад на нем похудела за неделю на 8 кг) единственный минус что в туалете будете сидеть))) по утрам!)

рецепт:
Взять:

  • 200 г изюма;
  • 1 аптечную пачку коры крушины (50г);
  • 150 мл холосаса.

В 1,5 л воды всыпать кору крушины и промытый изюм, 15-20 минут кипятить, настоять 1,5-2 часа. Отдельно вскипятить ещё 1 л воды.

Процедить кору с изюмом, а в мезгу вылить отдельно вскипячённый литр воды, хорошо всё размешать и процедить. Мезгу выбросить. Смешать оба отвара и добавить туда 140-150 мл холосаса.

Получится примерно 2,2 л состава. Пить на ночь подогретым по 100 мл через 1,5-2 часа после ужина.

www.baby.ru

Источник: http://live-beauty.ru/koren-krushiny-dlya-pohudeniya-otzyvy/

Кора крушины: полезные свойства, рецепты и отзывы – ХраниРецепт

Крушина для похудения: использовать или нет?

Крушина ломкая или ольховидная, которую так же называют Жостер или черный кизил, нашла свое применение в медицине древних Индии и Китая в качестве легкого слабительного средства. Со временем были отмечены и другие свойства этого ломкого кустарника, сделавшие его популярным и востребованным средством.

Крушина: описание, химический состав, фото

На просторах Евразии, в подлеске или на опушке, можно найти древовидный кустарник крушины. Его рост сильно колеблется – от 2 до 6 метров. Его кора темно-бурого цвета, ствол гладкий с поперечно-вытянутыми бугорками. Веточки на срезе с характерным тонким красным слоем.

Листья длинной в 5-9 см, имеют овальную форму и ровные края. Цветки зеленовато-белые, неприметные, обычно прячутся в основании листьев. Плоды мелкие иссиня-черные и являются ядовитыми для большинства млекопитающих. Их называют «волчья ягода» и обходят стороной.

В качестве лекарственного сырья используется кора крушины, которая вобрала в себя все активные вещества в больших концентрациях. Ее главная особенность – содержание антрахинонов, мягких, но сильных слабительных веществ: глюкофрангулина, эмодина, франгулина и изоэмодина.

https://www.youtube.com/watch?v=mSjPSPcpudA

Помимо этого, в крушине были выявлены:

  • тритерпеновые гликозиды;
  • антранол;
  • хризофановая кислота;
  • смола;
  • дубильные вещества.

В небольших количествах присутствует эфирное масло и триглицериды.

Лечебные свойства коры крушины

В традиционной медицине крушина назначается при атонических запорах хронического характера и применяется даже у молодых мам, после родов. В составе сборов, ее назначают людям для стимуляции пищеварения, в качестве дополнения к лечению кишечных паразитов и как средство для похудения.

Гликозиды и антрахиноны в составе крушины, обрабатываясь щелочными выделениями кишечника, способны раздражать слизистую и вызывать стимуляцию перистальтики. Благодаря этому движение каловых масс ускоряется, а остальные вещества помогают сформировать правильный стул и полностью очистить кишечник.

Советуем прочитать:  Клевер красный: лечебные свойства и противопоказания

Франгулины крушины, помимо прочего, имеют фитонцидные свойства. Они подавляют агрегацию тромбоцитов и показывают хорошую противоопухолевую активность, вкупе с противовирусным эффектом.

Народная медицина использует пользу крушины для желудка и кишечника, а также при:

  • болезнях печени;
  • гельминтозах;
  • сердечной недостаточности;
  • анемии;
  • постоянного кашля;
  • отеках;
  • синяках;
  • радикулите;
  • ревматизме.

В качестве примочек, отвар крушины применяют для лечения фурункулезов, пиодермита, экземы и гнойных ран.

Как применять отвар крушины при запоре?

Кору крушины можно купить или заготовить самостоятельно. Для отвара при запорах нужно 6-10 грамм сухих молотых корней. Если лекарство пакетировано, то это 3-5 чайных пакетиков. Если это порошок, то используется 2 чайные ложки с горкой. При средней измельченности коры используется одна столовая ложка сырья.

Далее готовим отвар:

  • в стеклянную или эмалированную посуду помещаем кору;
  • заливаем ее половиной стакана кипятка;
  • накрываем емкость крышкой или блюдцем;
  • настаиваем 15 минут;
  • отфильтровываем осадок или выжимаем пакетики;
  • доводим до 100 мл горячей водой.

После этого теплую крушину нужно сразу выпить. Готовить настой впрок не стоит, он теряет часть активных веществ.

Принимается отвар два раза в день – на завтрак и перед сном, в течение двух недель. По рекомендации врача, можно продлить до 21 дня.

Инструкция по применению для похудения

Крушина стоит дешевле, чем многие фиточаи на травах для снижения веса. Ее эффект основан на выведении жидкости и каловых масс из организма, многие с удовольствием применяют именно крушину.

Отвары коры лучше всего проявляют себя, если человек придерживается белковой диеты, ведь ее эффект не нарушает здорового баланса кишечника, как бывает при кисломолочных и фруктово-овощных диетах.

Для приготовления отвара:

  • возьмите столовую ложку дробленой коры;
  • залейте 0,5 литра кипятка;
  • томите на водяной бане полчаса;
  • охладите и поместите в стеклянную или эмалированную посуду;
  • хранить в холодильнике.

Советуем прочитать:  Можжевельник, лечебные свойства

Принимается по половине стакана через час после ужина. Очевидным плюсом применения многие женщины считают мягкий эффект и возможность пить отвар один раз в сутки, а не 2 или 3, как с другими подобными средствами. Но стоит помнить, что крушина не поможет любителям много и вкусно поесть – она не блокирует всасывание калорий, а просто механически выводит непереваренные остатки из организма.

Холосас, чернослив, кора крушины – для очищения кишечника

Периодическая чистка кишечника значительно улучшает самочувствие. Рецепт этого отвара долгое время находился в забытие и лишь недавно снова показался на широкой публике, прекрасно себя зарекомендовав. Его отличает мягкое действие, без спазмов и метеоризма.

Для приготовления понадобится;

  • 450 гр. чернослива;
  • 2 ст ложки измельченной коры крушины;
  • 60 мл холосаса.

Холосас – это сироп шиповника, содержащий внушительные объемы сахара. Не стоит применять этот рецепт, если у вас имеются негативные реакции на холосас.

https://www.youtube.com/watch?v=wuqJBe4YPp4

Схема приготовления очень проста:

  • чернослив залить 1,5 литрами воды;
  • варить час на медленном огне;
  • вынуть чернослив и засыпать крушину;
  • довести до кипения;
  • снять кастрюлю, закутать в полотенце и настоять 6 часов;
  • процедить, добавить холосас, тщательно перемешать.

При помощи кипяченой воды нужно довести отвар снова до полутора литров и убрать в холодильник. Применяется сбор через два-три часа после ужина по половине стакана. Перед употреблением нужно нагреть настой, чтобы он был теплым. Принимать не более двух недель. После месячного перерыва можно повторить.

Полынь, крушина, пижма, кора дуба – рецепт от паразитов

Кишечные паразиты – это не только неприятно, но и опасно для здоровья. Есть уникальный народный рецепт, в который входят:

  • 1 ст. ложка пижмы, чтобы уничтожить взрослых паразитов;
  • 1 ст. ложка полыни, чтобы убить яйца и молодых особей;
  • 1 ст. ложка коры дуба, чтобы заживить последствия жизнедеятельности, раны и трещины слизистой;
  • 1 ст. ложка коры крушины, чтобы мягко и безопасно вывести остатки паразитов.

Советуем прочитать:  Настойка женьшеня для женщин – либидо в норме!

Все составляющие можно купить в ближайшей аптеке по доступной цене. А можно собрать и высушить самостоятельно. Для того чтобы приготовить лечебный отвар, нужно смешать все травы и следовать инструкции:

  • чайную ложку готовой смеси залить 0,5 литра кипятка;
  • закрыть крышкой и дать настоятся 20 минут;
  • процедить и хранить в холодильнике.

Пьется по половине стакана три раза в день за час до еды. Принимается отвар в течение трех недель, после чего обязательно нужно сделать перерыв на 7 дней. Весь цикл нужно повторить три раза, заменяя второй раз пижму ромашкой, а третий раз полынь ромашкой.

Отзывы врачей и противопоказания

Кора крушины относится к тем лекарственным средствам, которые не стоит покупать у неизвестных личностей, так как велика опасность отравиться. Так же категорически запрещен прием свежих частей растения из-за их рвотного и сильного проносного эффекта. Крушину запрещено пить беременным и кормящим женщинам, а также детям до 13 лет.

Не все запоры можно лечить этим средством. Его запрещено использовать при запорах:

  • спастических;
  • нейрогенных;
  • эндокринного генеза;
  • при острой кишечной непроходимости.

Помимо этого, запрещено применение при ряде других патологий:

  • воспалительные заболевание кишечника и желудка – энтериты, колит, ЯБЖ, аппендицит;
  • лихорадке и тяжелой интоксикации;
  • кровотечения;
  • онкологическая патология ЖКТ и малого таза.

Не рекомендуется принимать отвар более недели, так как крушина вызывает привыкание.

Хирурги, гастроэнтерологи и участковые терапевты часто назначают отвары коры крушины как регулирующее средство, но только после тщательного обследования и на ограниченное число патологий.

Хирурги напоминают, что крушина не лечит геморрой или анальные трещины, а просто смягчает стул. Для больных с рефлюкс-эзофагитом так же стоит относится к отварам и сборам с этим растением осторожно. Врачами запрещено применение любых других частей крушины, кроме коры.

Источник: http://hranirecept.ru/kora-krushiny-poleznye-svojstva-recepty-i-otzyvy/3684/

Как использовать кору крушины для похудения?

Крушина для похудения: использовать или нет?

Обычно кора крушины применяется только как слабительное средство. Для похудения ее стали заваривать совсем недавно. Из названия понятно, что никакой жир напиток не сжигает и служит лишь для ликвидации запора. Откровенно говоря, зачем это нужно? Лишь для уменьшения временного дискомфорта в ЖКТ. Исцелить причину запора, равно как и улучшить пищеварение, кора крушины не способна.

Механизм действия коры крушины

Почему кора крушины не помогает для похудения? Она локально работает в кишечнике.

Разжижает каловые массы, нарушая процесс всасывания воды, и вызывает спазмы гладкой мускулатуры кишечника за счет действия особых гликозидов. Это вся работа коры крушины, больше она ничего не умеет.

Процесс происходит в течение одной ночи или 8-12 часов. По истечении срока происходит выведение каловых масс, возможно, в виде легкой диареи.

https://www.youtube.com/watch?v=jNjyh33w3t8

Источники гласят, что кора крушины «нежнее», чем бисакодил, лазикс, фортранс и другие средства обычной медицины, часто применяемые худеющими для провокации диареи. Мягче-то мягче, но механизм всасывания водорастворимых витаминов и минералов от нее все равно нарушается. Еще многие пишут, что этот продукт лучше, чем обычная сенна.

Как пьют кору крушины для похудения?

  • С утра берут чайную ложку резаной коры, заливают стаканом воды комнатной температуры и настаивают до вечера. Затем подогревают до чуть теплого состояния и выпивают залпом. По отзывам, напиток довольно мерзкий, как и большинство слабительных. Эффект наступает обычно утром. Однако скорость пищеварения у всех разная, и «сюрпризы» тоже не могут быть исключены полностью.
  • Иногда делают и отвар. Такое же количество коры заливают стаканом кипятка, и варят на водяной бане от получаса до 40 минут. Остужают, процеживают, пьют. Есть и разные рецепты для сильных духом, предлагающие добавить к коре крушины другое слабительное — сенну или александрийский лист.

Кора крушины: польза или вред?

Очень многие люди считают, что раз средство натуральное — оно полезное. Как уже упоминалось, даже кора крушины нарушает усвоение водорастворимых витаминов и минералов. Это никак не может быть полезным, и не должно считаться хорошим вариантом ни для кого. По сути, вмешиваться в работу организма может считаться хорошей идеей только когда естественные процессы очищения нарушены.

Наиболее часто у худеющих встречается атонический запор. Причина его — атрофия гладкой мускулатуры кишечника. Она наступает у тех, кто игнорирует просьбы диетолога и не включает в свой рацион даже жалких 25 г клетчатки в сутки.

Такие личности сидят на разных питьевых и шоколадных диетах, или буквально понимают тезис о пользе белка. Многие действительно едят одни куриные грудки и считают это хорошей диетой.

По сути, именно такое питание и служит причиной нарушения пищеварения и запоров.

Обычно врачи при такой проблеме назначают лечебный стол против спастического запора — около 600 г свежих овощей в сутки, в виде салатов с маслом, порядка 400 г свежих фруктов, а также грубые каши из круп, отрубной хлеб, и коричневый рис. Плюс ваши любимые источники белка. И минус такие продукты, как белый хлеб, макароны и белый рис.

Слабительное назначают в тех случаях, когда диета и увеличение свободной жидкости (воды) в рационе не сработали. Да и то — на ограниченный период времени и подконтрольно.

Самостоятельный избыточный прием слабительных и мочегонных средств может послужить причиной судорог в мышцах, болей в суставах, обезвоживания, гипотермии, нарушений сердечного ритма. В случаях, когда человек злоупотребляет месяцами, неизбежен эффект привыкания.

Мускулатура кишечника атрофируется еще больше, и возможность самостоятельно очищаться пропадает. В результате — требуется лечение.

Для похудения как биохимического процесса слабительные вредны. Они нарушают водный баланс, уменьшают количество свободной жидкости, и только затрудняют «сжигание» и «утилизацию» жировой ткани.

Прием слабительных может быть причиной повышения уровня кортизола и блокирования процесса сжигания жировой ткани на гормональном уровне. Кора крушины способна сделать прием обычной диетической пищи, богатой клетчаткой настоящим испытанием. Слабительные усиливают раздражающее действие клетчатки на кишечник и увеличивают дискомфорт.

Что делать, если слабительное для похудения — привычный ритуал

«Слезать» все равно придется, или слабительное станет просто неотъемлемой частью жизни. Никакие тезисы про «я всегда так делаю» работать не будут, когда очищение кишечника естественным путем прекратится. Лучше заранее смириться с тем, что ваш естественный вес без слабительного на пару килограммов больше, чем с ним. И прекратить принимать кору крушины с целью похудеть.

Прежде чем это сделать, нужно убедиться, что в рационе есть минимум 40 мл воды на килограмм веса и порядка 1 кг овощей и фруктов, а также достаточное количество растительных и животных жиров. Источники белка временно необходимо подавать в протертом виде, или в форме фарша. Это нужно для лучшей трофики. Еду придется тщательно жевать.

Сначала следует уменьшить дозировку слабительного на половину, принимать по полстакана отвара и действовать так около 3-4 дней. Затем — отказаться совсем.

Не забывайте о том, что кефир с черносливом на ночь — можно, равно как и стакан теплой воды утром.

Дайте себе время, чтобы пищеварение наладилось, и постарайтесь худеть за счет ограничения калорийности еды, а не при помощи питья слабительных средств.

Если после отмены слабительного возник запор, и кишечник не очищается несколько дней, стоит обратиться к врачу. Все же, мы не можем заранее знать, куда именно приведут эксперименты с похудением и применением разных не самых здоровых для этого способов. Потому медицинское обследование здесь не будет очередной занудной рекомендацией, а станет первым шагом к восстановлению здоровья.

Источник: http://missli.ru/poxudenie/kak-ispolzovat-koru-krushinyi-dlya-pohudeniya.html

Кора крушины для похудения: рецепт совершенства от природы

Крушина для похудения: использовать или нет?

Ломкую ольховидную крушину, известную как «волчья ягода», издавна с успехом используют в народной медицине. Врачи, скептически относящиеся к лекарствам от целителей, охотно применяют ее наряду с традиционными средствами.

Отвары и настои коры растения оказывают действенную помощь при геморрое, гельминтозе, кожных заболеваниях. Но о том, насколько эффективна кора крушины для похудения, многие не догадываются.

Между тем, отзывы попробовавших это средство свидетельствуют о впечатляющих результатах.

Кора крушины для похудения — рецепт отвара и эффективность

Крушина для похудения: использовать или нет?
Кора крушины для похудения

Крушина для похудения рекомендуется в сочетании с белковыми диетами. Дело в том, что это растение обладает существенным слабительным эффектом. Поэтому снижение веса при его применении – закономерный результат выведения жидкости и переработанной пищи из организма.

Между тем похудение с крушиной довольно широко распространено. Преимуществом рецепта перед аналогичными слабительными средствами для снижения веса в том, что растительное сырье крушины намного дешевле, чем расфасованные в пакетики чаи для снижения веса с аналогичным действием.

Помогает распространению рецепта и то, что большинство людей рассматривают «травы» как нечто абсолютно безвредное для организма.

Кора крушины для похудения

Кора крушины для похудения используется в форме отвара.

Отвар готовится довольно традиционным способом – одну столовую ложку измельченной коры крушины заливаем половиной литра кипящей воды и кипятим на водяной бане в течение 15-20 минут.

Затем отвар необходимо остудить и хранить в стеклянной или эмалированной посуде в холодильнике. Принимать отвар крушины для похудения следует строго один раз в день вечером после ужина.

Слабительный эффект крушины довольно мягкий, наступает он через 8-10 часов, поэтому сторонники данного метода снижения веса находят его гораздо более удобным, чем питье чая с сенной 2 раза в сутки.

Однако случаи расстройства пищеварения и диареи также имеют место быть.

Если вы в принципе склонны к подобным реакциям, или практикуете фруктовые, овощные либо кефирные диеты для похудения, от применения крушины следует воздержаться.

Помните, что отвар крушины лишь механически удаляет непереваренные остатки пищи из организма. Он не способен блокировать или уменьшить усвоение калорий. Так что если вы привыкли переедать, рецепт с крушиной вам мало чем поможет.

Эффективность крушины для похудения

Пить отвар рекомендуют от одной недели до одного месяца. Затем нужно сделать перерыв, так как длительный прием слабительных способен вызвать так называемый синдром ленивого кишечника, а проще говоря, запоры.

Медики не поддерживают идею снижения веса с помощью слабительных средств. У крушины для снижения веса есть существенный минус — ее применение способно оставить ваш организм без кальция, калия, магния, железа и ряда незаменимых витаминов.

Это может спровоцировать серьезные нарушения обмена веществ.

Кроме того, подобный подход к похудению…стимулирует аппетит. Вы можете испытывать сильный голод, если организму не хватает питательных веществ, а бороться с навязчивым желанием покушать довольно сложно, если вы на диете.

Кстати, о последней – применять кору крушины стоит только с белковыми диетами для похудения, которые сами по себе вызывают запоры.

Остальные рационы могут привести к серьезному расстройству желудка, которое может быть несовместимо с активным образом жизни.

Применение слабительных не рекомендуется и в фитнесе. Если вы тренируетесь достаточно активно, дефицит витаминов и минералов становится существенным. Это может привести к резкому ухудшению самочувствия, судорогам в мышцах.

Однако многочисленные противопоказания не останавливают желающих похудеть. Чтобы процесс снижения веса был относительно безопасным, выбирайте натуральные богатые белком и витаминами продукты. Обязательно принимайте мультивитаминный комплекс.

Лучше будет, если вы остановитесь на антистрессовых витаминах или специальных средствах для худеющих. Подойдут и витаминные комплексы для фитнес-спортсменов.

Внимательно следите за самочувствием, и прекращайте экспериментировать с собственным здоровьем, если почувствуете малейшее отклонение от нормы.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Обычно гуарана для похудения используется как альтернатива кофеину. Человек принимает…

Трава бардакош для похудения

Обычно траву бардакош пытаются продать молодым мамам. Растительные препараты из…

Петрушка для похудения хороша и низкой калорийностью, и полезными свойствами.…

Испокон веков основой народной медицины являлись самые разнообразные травы, ягоды,…

Чего только не придумывают современные люди для похудения. Эволюция работает…

Гвоздика для похудения используется в составе чаев, травяных сборов, пряных…

Слово «мята» вызывает ассоциации с приятным специфическим вкусом и ароматом.…

Лавровый лист для похудения

Лавровый лист для похудения используют немного не так, как привыкли…

Топинамбур для похудения стали применять сравнительно недавно. Между тем, мода…

Сок алоэ для похудения стали применять сравнительно недавно. Зеленый «житель»…

Травяные сборы для похудения

Лишний вес остается актуальной проблемой современных людей. Для борьбы с…

Спирулина ? сине-зелёная водоросль с закрученными по спирали волокнами. Её…

Page 3

Корень одуванчика для похудения

Одуванчик – неприхотливое полевое растение, распространенное практически по всей территории…

Цветки липы для похудения

Цветки липы для похудения – рецепт из русской народной медицины.…

Хвощ полевой для похудения

Использование лекарственных трав в борьбе с лишним весом занимает «третью…

Классические медицинские диеты 20-го века не содержали пряностей. Тогда их…

Серьезных клинических исследований эффективности агар-агар для похудения не существует. Однако…

Травы для похудения применяют уже несколько тысяч лет. Методика является…

Листья брусники для похудения

Листья брусники для похудения применяются как в составе сборов, так…

Использовать имбирь для похудения стали несколько столетий назад. Эта пряность,…

Липа применяется в народной медицине довольно давно. Первые сборы с…

Сенна для похудения применяется с восьмидесятых годов прошлого века. Впрочем,…

Цикорий для похудения чаще всего используют «идейные противники» кофе. Напиток…

Укроп для похудения? Казалось бы, эта пряная трава чаще всего…

Page 4

Корень сельдерея для похудения

Корень сельдерея для похудения применяется в составе супов, салатов, как…

Шиповник для похудения применяли еще в советское время. В медицинской…

Фукус – сопутствующая добавка из морских водорослей. Во время диеты…

Ромашка для похудения способствует быстрому очищению организма. Рецепты с ромашкой…

Расторопша для похудения стала популярной сравнительно недавно. В классической народной…

Кора крушины для похудения

Крушина для похудения рекомендуется в сочетании с белковыми диетами. Дело…

Кукурузные рыльца для похудения

Кукурузные рыльца для похудения, а точнее их отвар, принимают очень…

Морозник кавказский для похудения

Морозник кавказский – удивительное растение, лекарственная сила которого была известна…

Семена льна для похудения

Лен – однолетнее растение, издавна известное по всему миру. Ценится…

Фенхель (сладкий укроп) – пряность, у которой съедобно все. Луковицу…

Источник: http://your-diet.ru/?p=1075

Крушина для похудения: использовать или нет?

Крушина для похудения: использовать или нет?

Крушина уже несколько десятков лет используется в народной медицине.

В последнее время это растение применяется с целью похудения, но есть ли от него толк? Крушина для похудения подвергается многочисленным спорам.

На данный момент нет доказательств того, что растение влияет на вес, оно недостаточно исследовано.  Кто-то смог потерять несколько килограммов, а для кого-то крушина оказалась совсем бесполезной.

Польза крушины для здоровья:

  • Выводит шлаки, скопившиеся в органах

  • Снимает воспаления, уничтожает бактерии

  • Устраняет лишнюю жидкость и снимает отеки

  • Оказывает легкое слабительное действие

  • Выводит соль и песок из органов

  • Улучшает работу желудка

  • Стабилизирует обменные процессы

Недостатки крушины для похудения

Несмотря на то, что растение выводит шлаки и лишнюю жидкость, оно способно навредить организму. Прежде всего, при длительном употреблении у вас могут возникнуть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, пищеварительные органы не смогут самостоятельно переваривать пищу.  Во время приема отвара также советуем делать йогурт с бактериями или покупать препараты, содержащие их.

Также во время приема вы постоянно будете испытывать чувство голода. Отвар будет выводить из желудка остатки пищи, в результате у вас может возникнуть неконтролируемый аппетит.

Обязательно ознакомьтесь с нашей публикацией  Водоросль фукус для похудения: польза, применение

Кора крушины: противопоказания

Нельзя принимать отвар беременным и кормящим матерям, растение может повлиять на плод и качество молока. Также советуем отказаться от средства тем, у кого есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, растение лишь усугубит проблему.

Выводы: использовать или нет?

Мы советуем не использовать крушину для похудения. Да, она действительно очистит организм и при правильной дозировке принесет только пользу, но что касается веса, на него она не влияет.

Меры предосторожности

Если после первых приемов отвара вы почувствовали тошноту и у вас возникло расстройство желудка, откажитесь от использования крушины. Также рекомендуем во время приема средства пить хороший витаминный комплекс, он восстановит баланс витаминов и минералов в организме.

Онлайн-журнал для современной женщины Delafe.ru – все о похудении и правильном питании. 

Источник: http://delafe.ru/page/krushina-dlya-pohudeniya-ispolzovat-ili-net

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.