Польза куркумы для женщин, как употреблять специю? Женский сайт Delafe.ru

Содержание

Польза куркумы для женщин, как употреблять специю? Женский сайт Delafe.ru

Польза куркумы для женщин, как употреблять специю? Женский сайт Delafe.ru

В разумных количествах специи полезны для женского организма. Не исключение – куркума, известная всем красивым золотисто-желтым цветом и специфическим вкусом. Весь секрет в её главном компоненте, куркумине. Сегодня мы расскажем о её основных свойствах и как правильно употреблять специю.

Чем полезна куркума для женщин: свойства

Это золотистая специя пришла к нам из Индии, где её используют в кулинарии вот уже 2500 лет. Кроме кулинарии, её используют в косметологии, а также как лекарственное средство от многих болезней.

Женский организм очень чувствителен к воздействию внешних факторов, к гормональным изменениям. Чтобы предотвратить многие женские болезни и преждевременное старение, вам нужно обязательно включить в свой рацион куркуму.

В чем заключается польза куркумы для женщин:

Нерегулярный менструальный цикл. Специя поможет наладить его, избавит от проявлений предменструального синдрома, стабилизирует гормональный фон. Для этого вы должны употреблять её регулярно.

Красивая и молодая кожа. Любая женщина хочет оставаться молодой как можно дольше. Куркума поможет вам в этом! Она повышает тонус кожи, предотвращает преждевременное старение. Существует множество рецептов масок с куркумой для всех типов кожи.

Защищает от онкологии. Одно из самых ценных свойств специи в том, что он защищает клетки вашего тела от воздействия свободных радикалов, таким образом предотвращая онкологию и другие воспалительные процессы.

Избавит вас от перхоти. Она уничтожает бактерии и стабилизирует кислотность кожи головы, таким образом предотвращая перхоть и устраняя зуд. Используйте специю хотя бы 2 раза наружно, и вы забудете, что такое перхоть.

Вам будет интересна наша статья Как использовать куркуму для потери веса

Похудение. Вещество куркумин – мощный инструмент в борьбе с подкожным жиром. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, активизирует обменные процессы и уменьшает тягу к еде. Как показали исследования, те худеющие, которые включили в рацион куркуму, худели на 24% быстрее.

Улучшает настроение. Все чаще замечаете, что ваше настроение на нуле? Куркума поможет избавиться от плохого настроения и даже от депрессии! Оказывается, она работает не хуже, чем аптечные успокоительные на растительной основе.

Избавит от бессонницы. Многие представительницы прекрасного пола страдают от такой проблемы, как бессонница. Если вы в их числе, советуем регулярно употреблять специю, добавляя её в напитки и блюда.

Как употреблять куркуму для женщин: рецепты

Для того чтобы специя начала работать, вы должны употреблять её регулярно, каждый день, в небольших количествах. Использовать куркуму можно как внутрь, так и наружно (в зависимости от проблемы).

Рецептов применения специи очень много, советуем не ограничиваться и экспериментировать. Её добавляют в блюда и напитки, из неё можно приготовить лечебный чай и отвар.

Для налаживания гормонального фона: смешиваем 1 ч.л. порошка куркумы, щепотку кориандра, ¼ ч.л. мускатного ореха. Заливаем 250 мл воды, ставим закипать. Когда смесь закипит, снимаем с огня, фильтруем и пьем. Достаточно 1 стакана напитка в день.

Защита от онкологии, повышение иммунитета. Смешиваем ½ ч.л. специи и такое же количество мёда. Употребляйте смесь на пустой желудок, за полчаса до завтрака, можете запить стаканом воды.

От бессонницы: заливаем ½ ч.л. куркумы в 200 мл теплого молока, добавляем 1 ч.л. мёда, ¼ ч.л. корицы. Выпиваем напиток за 1-2 часа до сна.

Для похудения: Заливаем ½ ч.л. специи 50 мл горячей воды, размешиваем. Затем добавляем 200 мл нежирного кефира. Пить такой напиток нужно два раза в день, между приемами пищи или на ночь.

Красивая кожа лица и тела. Вам нужно лишь добавить немного куркумы в вашу любимую маску (домашнюю или магазинную). Достаточно щепотки, чтобы не окрасить кожу. Используйте специю для наружного применения дважды в неделю.

От прыщей. Добавляем в 1 ст.л. куркумы немного воды, чтобы получилась густая паста. Наносим приготовленную пасту на очищенное лицо ровным слоем, через 20 минут смываем.

От перхоти: разводим 1 ст.л. специи небольшим количеством молока, чтобы получилась паста. Добавляем 1 ст.л. мёда. Наносим приготовленную смесь на кожу головы, оставляем на 30 минут, смываем.

Ну и конечно же, не забывайте добавлять куркуму в блюда и напитки, она придаст им интересный вкус и красивый цвет.

Кому противопоказана куркума?

Несмотря на пользу специи, у неё есть некоторые противопоказания – желчные камни или обструкция желчевыводящих путей, беременность и кормление, индивидуальная непереносимость, проблемы со свертываемостью крови, гипотония.

Куркума для женщин имеет массу полезных свойств. Используя специю как для наружного, так и для внутреннего применения регулярно, вы заметите улучшения в самочувствии уже через 2-3 недели.

Женский сайт Delafe.ru 

Источник: http://delafe.ru/page/kurkuma-dlya-zhenschin-polza-recepty

Чем полезна куркума для организма человека, ее употребление в пищу, лечебные и косметические свойства

Польза куркумы для женщин, как употреблять специю? Женский сайт Delafe.ru

Применение куркумы в различных странах нашло свое распространение не только как специя для блюда. Этот ценный порошок желтого цвета широко используется при лечении заболеваний, а также в косметологии.

Выращивают данное растение на просторах Камбоджи, Индонезии, Китая, Шри-Ланки, а в диком виде ее можно обнаружить в Индии.

Не только восточная, но народная медицина приписывает куркумину большое количество полезных свойств.

Благодаря чему ее рекомендовано использовать для здоровья женщины, при изготовлении масок для лица и тела, а также приправлять любимые блюда.

Применение куркумы в лечебных целях, полезные свойства и противопоказания

Желтый порошок нашел свое лечебное применение, особенно хорошо он помогает при заболеваниях кожи: как изготовить маску для лица будет рассказано в последующих разделах.

Полезные свойства куркумы заключаются в наличии большого количества витаминов: K, C, витамины группы B, а также железо, фосфор, йод, кальций.

Обратите внимание! Научные эксперименты ученых обнаружили, что куркумин оказывает благотворное влияние на организм при онкологии, вызывая гибель патогенных клеток.

Рассмотрим основную пользу куркумы со стороны ее влияния на болезни:

СвойстваОписание
Антисептик и антибактериальное средствоПомогает при порезах, ожогах
Лечение ракаКуркумин способствует остановке развития раковых процессов при меланомах
ДетоксикацияРастение полезно для печени, оно выводит токсины из органа. Для этого необходимо пить теплую воду с куркумой натощак — польза и вред такого напитка очевидна. Напиток восстановит поврежденные клетки печени, однако злоупотреблять им не стоит
АнтидепрессантШироко используется народной медициной Китая для лечения нервной системы
Стимуляция желчного пузыряПри проблемах с пищеварением, а также при гастрите и при панкреатите, куркумин улучшает метаболизм
Очищение носовой и ротовой полости при болезняхПольза и вред для здоровья заключается в ополаскивании горла, промывании носа. Однако стоит делать значительные перерывы. Куркума поможет от кашля детям

Стоит отметить, что прием куркумы с таблетками мумие помогает при диабете. Также растение полезно от давления у людей с большим весом.

Для потенции у мужчин такая приправа будет оказывать благотворное влияние на функцию яичек, повышая тестостерон.

Благодаря перечисленным лечебным свойствам этой разновидности корня имбиря, куркумин приносит пользу репродуктивной системе женского организма.

Исследования показали, что этот компонент может регулировать уровень эстрогена, важного для зачатия ребенка.

Также полезна куркума для организма женщины из-за своих способностей снижать чувствительность при менструациях. Спазмолитическое воздействие на сокращение матки будет уменьшать боли.

Рассмотрим, чем еще полезна куркума для женщин:

  1. Бели. Предпосылкой возникновения белых густых выделений может стать гормональный сбой. 

    Использовать куркумин можно как лекарство: 10 грамм порошка подогревают с водой до растворения. Готовую смесь применяют для подмывания трижды в день.

  2. Эндометриоз. Куркумин способствует остановке роста клеток слизистой оболочки за пределы матки, а также регулирует выработку эстрогена. 

    Куркуму можно как пить в лечебных целях, так применять для подмывания.

  3. Миома матки. Растение способно подавить рост клеток, вызывающих миому матки у женщин репродуктивного возраста. Для этого доктора рекомендуют принимать экстракт порошка в капсулах.
  4. Злокачественные опухоли. Статистика говорит о том, что наименьший процент роста опухолей зафиксирован в Индии, где женщины регулярно употребляют куркуму.

Нередко женщины используют такой рецепт кефира с куркумой для похудения: порошок смешивают с половиной стакана напитка, добавляют мед.

Кроме того, широко применяется золотое молоко – подогретый продукт смешивают с порошком и употребляют внутрь.

Индийская куркума считается наиболее полезной не только для употребления внутрь, но и приготовления целебных косметических средств по уходу.

Многие интересуются: как она выглядит в диком виде – порошок добывают из твердого корня, внутренность которого имеет цвет между оранжевым и желтым.

Следует подробнее разобрать варианты применения растения для косметики:

  1. Маска для волос. Такое средство оказывает питательное и восстанавливающее воздействие на пряди. Понадобится по одному банану, апельсину и яблоку, из которых готовится пюре с помощью блендера. 

    Немного порошка добавляют к смеси и обрабатывают волосы в домашних условиях, закутав голову теплым полотенцем на 30 минут.

  2. От прыщей. Чтобы сделать крем против сыпи, необходимо смешать чайную ложку желтого порошка с медом и водой. 

    По консистенции должна получиться паста, с помощью которой нужно осуществлять чистку лица 1 раз в день.

  3. Маска для проблемной кожи. Рецепт содержит по 1 чайной ложки черной глины и куркумы, смешанной с водой. Средство разглаживает кожу, очищает ее и омолаживает.

Использование куркумы для женщин поможет от пигментных пятен. Для этого компонент смешивают с водой, горчичным маслом и кипятят.

Добавив натертое детское мыло, изготавливают целебный компонент для ежедневного купания.

Пятна от витилиго также становятся менее выраженными после указанного состава, если изготавливать его по типу настойки.

Использование куркумы как пряности и специи при приготовлении блюд

Как пряность порошок используется при изготовлении алкогольных напитков, ее добавляют к чипсам, сырам, куриному бульону. Посыпав его на плов и морепродукты, можно добиться красивого желтого оттенка блюда.

Обратите внимание! Некоторых мам интересует – можно ли детям давать куркуму. Врачи рекомендуют добавлять приправу во время приготовления, однако, умеренно.

Положительное воздействие куркумы для иммунитета позволяет добавлять ее к любым блюдам и напиткам по вкусу.

Рассмотрим, в какие блюда добавляют желтый порошок:

ПловПеред тем, как положить в казанок рис, насыпьте 1-2 чайной ложки приправы, обжаривая с ней мясо
Маринованная капустаГотовя маринад к соленьям, стоит добавить 1 столовую ложку порошка на 2 литра воды
РагуПриправу можно класть в мясные и куриные блюда. Сколько ложек компонента использовать – зависит от количества ингредиентов
НапиткиТрадиционные восточные напитки подразумевают добавление вещества в небольшом количестве для придания цвета и вкуса

Побочное действие от куркумы наблюдается в связи с незначительным понижением давления. Однако употребление в умеренном количестве поможет избежать негативных последствий.

Источник: https://woman-team.ru/zdorove/poleznye-svojstva-kurkumy-v-lechebnyh-celjah.html

Чем полезна куркума для женщин?

Польза куркумы для женщин, как употреблять специю? Женский сайт Delafe.ru

Чем же так полезна куркума для женщин? В Аюрведе она почитается как «золотая пряность» — все это благодаря ее фармакологическим свойствам: противовоспалительным, противомикробным, антиоксидантным, иммуномодулирующим. А еще она подавляет рост раковых клеток. Своими лечебными свойствами куркума обязана, прежде всего, таким веществам, как куркуминоиды и эфирное масло.

В состав куркуминоидов входят:

  • Куркумин
  • Деметоксикуркумин
  • Бисдеметоксикуркумин

Собственно, я уже упоминал их, когда писал про пользу куркумы для мужчин. Эти вещества отвечают за насыщенный желтый цвет данной специи.

Среди этих трех, куркумин обладает наиболее выраженным лечебным потенциалом. Также полезно, с медицинской точки зрения, эфирное масло, которое придает пряности характерный аромат.

Польза куркумы для женской репродуктивной системы

Эстроген — это женский половой гормон, играющий важную роль в менструальных циклах и фертильности женщин. Исследования показали, что куркума может имитировать деятельность эстрогена. Куркумин действует в качестве слабого фитоэстрогена, т.е. эстрогена растительного происхождения. Возможно, именно этим и объясняется его терапевтический эффект при лечении женских половых расстройств.

Куркума во время месячных

Известно, что эта индийская специя способна снижать боль при месячных, а также регулировать их интенсивность. Она оказывает спазмолитическое воздействие на сокращения матки. В частности, это было установлено в ходе эксперимента, где индуцированные сокращения гладких мышц матки крысы были уменьшены путем использования куркуминоидов в концентрациях 8 микрограмм/мл и 16 микрограмм/мл.

Менструальные циклы могут сопровождаться болями в спине и всем теле. Обычный выход в подобной ситуации — применение болеутоляющих средств.

Однако, долгосрочный прием подобных лекарств, а также нестероидных противовоспалительных медикаментов, может привести к таким неприятным побочным эффектам, как желудочно-кишечное расстройство, гастрит, повышенная кислотность, почечная недостаточность, и тому подобное.

Порошок куркумы может быть хорошей природной альтернативой обезболивающим: достаточно принимать его в дозах 400-600 мг 3 раза в день. Это возможно потому, что куркумин проявляет ощутимые противовоспалительные свойства, благодаря которым он уменьшает боль подобно обычным болеутоляющим. При этом можно не переживать по поводу возможных побочных эффектов.

Куркума может «привести в чувство» вашу матку, нормализуя ее работу. Некоторые исследователи полагают, что она также помогает уравновешивать гормональную активность, ведь гормональные расстройства ответственны за нерегулярность месячных и различные болезни по-женски.

Как происходит нормализация менструального цикла?

Куркума обладает свойствами, благодаря которым она может стимулировать менструацию. Такие средства называются эмменагогами — это травы, заставляющие кровь двигаться в сторону тазовой области и матки. Куркума, в частности, очищает, а также «расшевеливает» застоявшуюся кровь, благодаря чему ваши месячные приходят в норму.

Еще одно полезное свойство куркумы происходит из того факта, что она мягко стимулирует матку.

Маточными стимуляторами являются утеротоники — это препараты, которые дают женщинам для увеличения частоты и интенсивности сокращения матки. Правда, иногда это может приводит к различного рода проблемам.

Поэтому, беременным и кормящим матерям, перед тем, как принимать куркуму, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Бели

Бели (лейкорре́я) — этим термином обозначаются густые, беловатые или желтоватые выделения из влагалища. Считается, что их причиной могут быть различные факторы, в том числе, гормональные нарушения, а продолжаться бели может годами.

Но куркума может оказаться полезной и здесь. Возьмите 10 г. порошка и прокипятите в достаточном количестве воды. Дайте остыть, и используйте для подмывания 3-4 раза в день. Считается, что это может дать длительный облегчающий эффект.

Эндометриоз

Это заболевание, при котором слизистая оболочка матки выходит за пределы маточной полости. По статистике, от него страдают около 15% женщин репродуктивного возраста, и оно может вызвать бесплодие. Точная причина этой болезни пока не установлена, однако известно, что посредниками при ней выступают окислительный стресс и гормональный дисбаланс.

Окислительный или оксидативный стресс представляет собой дисбаланс между прооксидантами и естественной антиоксидантной защитой организма. Различные биохимические пути, включая процессы, относящиеся к женской репродуктивной системе, приводят к возникновению прооксидантов. Когда последние создаются в избытке, они могут вызывать окислительный стресс, и приводить к распространению заболеваний.

По данным исследований, куркумин препятствует росту клеток эндометрия, регулируя выработку эстрогена. Антиоксидантные свойства куркумина также используются для помощи при бесплодии, возникшем при участии оксидативного стресса в эндометрии.

Менструальный синдром токсического шока

Синдром токсического шока является потенциально смертельным заболеванием, вызываемым бактериальным токсином. Он затрагивает женщин в период менструаций, особенно тех, кто использует тампоны большой впитываемости, либо пользуется одним тампоном в течение долгого времени.

Синдром токсического шока может также случиться при кожных инфекциях, ожогах, либо после операции. Треть всех случаев этого заболевания приходится на девушек младше 19 лет. Среди симптомов встречаются такие, как высокая температура и рвота во время месячных, сыпь на коже, а также пониженное кровяное давление.

В США, штате Миннесота, на кроликах было проведено изучение эффекта применения куркумина при синдроме токсического шока.

Было установлено, что куркумин не токсичен для клеток слизистой влагалища, при этом он не только подавлял инфекцию, но и уменьшал вызванное ей воспаление.

Подобный эффект был объяснен противовоспалительными и противомикробными свойствами куркумина. В целом же, куркумин снизил уровень смертности среди кроликов от синдрома токсического шока на 60%.

Миома Матки

Это не раковая опухоль, растущая в стенке матки. Ей подвержена каждая пятая женщина репродуктивного возраста. Обычно, лечение осуществляется с использованием гормональной терапии, а также хирургическим вмешательством.

Куркумин способен подавлять рост и распространение клеток, которые образуют миому матки.

Рак

Постепенно эффективность куркумы для различных видов рака принимается современной медициной. В частности, куркуминоиды способны предотвращать рост клеток рака груди, а также его распространение в костях.

Это происходит путем подавления тех процессов, благодаря которым происходит распространение рака на другие органы.

Интересно, что наименьший процент возникновения рака груди зафиксирован в Индии, где, как известно, употребляют куркуму в пищу чаще, чем в остальном мире.

Также куркума способна подавлять рост овариальных раковых клеток, которые являются одной из основных причин смертей от рака гинекологической природы.

Куркумин приводит к гибели клеток рака шейки матки, воздействуя на эстрадиол — основной женский половой гормон, который, при неблагоприятных условиях, способствует развитию рака шейки матки.

Куркума для женщин: как принимать?

Ее можно добавлять в пищу при готовке на регулярной основе. Подойдут любые блюда: супы, тушеные овощи, горячее молоко и прочее.

Если говорить о дозах, то можно выделить следующие:

  • Обычный порошок куркумы — 400-600 мг 3 раза в день.
  • Жидкий экстракт куркумы с концентрацией 1:1 — 30-90 капель в день.
  • Настойка в пропорции 1:2 — 15-30 капель 4 раза в день.

Предостережения

Возможны нежелательные эффекты в случае аллергической реакции на куркуму, а также при чрезвычайно больших дозах. Кроме того, следует воздержаться от употребления куркумы при следующих условиях:

  • Беременность и кормление грудью
  • При диабете, если уже принимаете разжижающие кровь препараты
  • Перед операцией
  • Камни в желчном пузыре или обструкция желчных протоков
  • Желудочно-кишечные заболевания
  • Прием медикаментов для понижения кислотности желудка, либо средств, разжижающих кровь

Таким образом, можно сделать вывод, что куркума очень полезна для женщин, хотя, на данный момент, ее применение в качестве лекарственного средства, больше распространено в Индии и странах Азии.

www.turmericforhealth.com.

Источник: https://siddha.me/1936/heal-kurkuma-dlya-zhenshhin/

Куркума — польза и вред для здоровья после 50 лет

Польза куркумы для женщин, как употреблять специю? Женский сайт Delafe.ru

Гурманы очень любят добавлять куркуму в мясные и овощные блюда, чтобы придать продуктам аромат и вкус. Мы же разберемся в том, может ли куркума принести пользу или вред для здоровья женщина или мужчины после 50 лет.

Куркума — это экзотическая пряность, которая применяется в кулинарии для приготовления блюд. Корни этого растения сначала высушивают, а затем измельчают, чтобы получить ароматную пряность. 

Стоит отметить, что польза этого продукта обусловлена тем, что состав куркумы достаточно богат, в нем присутствует множество микроэлементов и витаминных компонентов.

Главным компонентом является куркумин, именно благодаря ему пряность имеет массу целебных свойств для организма. Некоторое время назад, ученые провели новые исследования, и определили несколько дополнительных полезных свойств куркумы, об этом мы и поговорим более подробно.

Химический состав продукта

Стоит для начала максимально подробно описать химический состав продукта, чтобы понять, почему куркума так полезна для здоровья пожилого человека.

В состав входит:

  • Куркумин. Это вещество необходимо организму после 50 лет, так как куркумин помогает предотвратить развитие раковых клеток, понижает количество холестерина в крови, а также не дает камням в желчном пузыре образовываться. Дополнительно компонент оказывает положительное влияние на печень и почки, регулируя их работу. Вещество является природным антибиотиком, а в дополнение обладает антиоксидантными свойствами. Часто куркумин применяют в народной медицине, так как он помогает устранить воспалительные процессы.
  • Тумерон. Вещество является антисептиком природного происхождения, он противостоит заражению гельминтозными заболеваниями, а также не дает инфекции в организме распространяться. Компонент полезен при отравлении и токсикозе, так как нормализует работу желудка.
  • Куркумор. Защищает женский организм в пожилом возрасте от образования раковых клеток в молочной железе, а также на различных участках кожи.
  • Биофлавоноиды. Оказывают воздействие на сердечную и сосудистую систему организма. Этот компонент помогает снизить количество приступов астмы, дают возможность провести профилактику склероза, а также ускоряют процесс регенерации клеток. Благодаря такому эффекту, биофлавоноиды не дают кожным заболеваниям развиваться.
  • Йод. Еще один природный антисептик, это вещество необходимо всему организму, но после 50 в нем особенно нуждаются волосы, ногти и кожа. Компонент укрепляет зубную эмаль.
  • Натрий. Помогает нормализовать обменные процессы в организме, что улучшает работу сердца и укрепляет сосудистую систему. Также натрий дает возможность расширить сосуды, тем самым снижая давление.
  • Железо. Необходимо для очищения крови, а также чтобы насытить организм необходимым количеством кислорода.
  • Все же стоит учесть, что такой богатый состав куркумы может принести не только пользу, но и вред для здоровья после 50 лет.

    Полезные свойства пряности

    Каждый продукт обладает определенным списком полезных свойств, мы же поговорим о том, чем может быть полезна для организма куркума. Это вещество обладает богатым составом, поэтому и полезных качеств у пряности много. К полезным свойствам стоит отнести:

    • противовоспалительный эффект;
    • обезболивающее действие при артрите;
    • улучшение функций суставов после 50;
    • может оказывать антисептическое воздействие при порезах и ожогах;
    • ускоряет процессы регенерации кожных покровов;
    • имеет антибактериальный эффект;
    • борется с вирусными инфекциями, обладает антивирусным действием;
    • помогает в лечении простуды и гриппа;
    • ускоряет процессы заживления кожи при дерматите, псориазе и прыщах;
    • нормализует сахар в крови, что актуально при сахарном диабете;
    • помогает улучшить работу сердца и сосудов, оказывая разжижающее действие на кровь, а также снижая холестерин;
    • очищает крови и сосуды от шлаков;
    • ингибирует тромбоциты;
    • восстанавливает нормальную циркуляцию крови;
    • приводит в норму артериальное давление;
    • помогает при заболевании Альцгеймер;
    • защищает организм от развития заболевания Паркинсон;
    • проводит профилактику нейродегенеративных расстройств;
    • снимает воспалительный процесс с десен;
    • улучшает здоровье полости рта;
    • лечит детородные органы женщин;
    • помогает наладить менструальные циклы;
    • возвращает коже красоту и молодость;
    • обладает антибактериальным эффектом, поэтому лечит диарею и метеоризм;
    • восстанавливает микрофлору кишечника;
    • не дает развиваться дисбактериозу;
    • обладает свойствами антидепрессанта;
    • улучшает пищеварение, нормализует работу печени и желчного пузыря;
    • замедляет процесс развития рассеянного склероза после 50;
    • ускоряет процесс выведения токсинов из организма;
    • содержит в составе сильные антиоксиданты, которые не дают раковым клеткам образовываться;
    • укрепляет иммунитет организма.

    Как мы уже поняли, куркума несет в себе большую пользу для здоровья после 50 лет, но иногда продукт может нанести вред, об этом мы поговорим немного позднее. Растение уже десятки лет пользуется большой популярностью среди целителей народной медицины.

    Вред пряности для организма 

    Специалисты не смогли определить каких-то побочных действий куркумы на организм, но все же есть определенные советы врачей, которые следует строго соблюдать. Например, при наличии в желчном пузыре камней, имеющих размер более 5 мм, следует ограничить употребление пряности. Куркума приводит к сокращению мышц желчного, что может ухудшить состояние больного.

    Также ограничивают применение продукта в период вынашивания ребенка, так как это может нести угрозу для плода. Разрешено применять куркуму для приготовления блюд, но проводить лечение пряностью не следует, так как она вызывает спазмы матки.

    Основные противопоказания к использованию куркумы:

    • при нарушениях свертываемости крови (гемофилии);
    • если в желчном пузыре образовались камни, а также при наличии камней в желчевыводящих путях;
    • в период вынашивания плода (может привести к сокращениям матки);
    • не стоит совмещать куркуму с применением различных лечебных трав и лекарственных препаратов;
    • при наличии язвы желудка, которая перешла в острую форму;
    • не следует использовать продукт для лечения детей до 6 лет, может привести к аллергической реакции;
    • запрещено использовать пряность при гепатите;
    • лучше не применять продукт при гастрите с повышенной кислотностью;
    • строго запрещен при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости.

    Если учитывать весь список противопоказаний, то можно безопасно применять продукт, как для блюд, так и для приготовления лечебных настоев.

    Правила использования продукта

    В народной медицине пряность может применяться как в чистом виде, так и в сборе с другими травами. Принимать продукт следует по всем правилам, очень важно точно следовать правилам применения лекарства, так как для каждого заболевания, способ лечения будет различен. А чтобы не столкнуться с побочными эффектами, стоит проконсультироваться о таком методе лечения с лечащим врачом.

    Средство от приступов боли

    Мы уже говорили о том, что куркума обладает обезболивающим действием, а в дополнение снимает спазмы и оказывает противовоспалительный эффект на организм. Чтобы снять приступы головных болей, можно просто приготовить вкусный раствор на основе пряности. Такое средство помогает также при мигренях, болезненности в желудке и воспалительном процессе в горле.

    • натуральный мед — 5 грамм;
    • куркума — 3 грамма;
    • кипяченая вода — 1 стакан.

    В стакане кипятка разводят специю, после чего добавляют туда же немного меда и все тщательно перемешивают. Принимают раствор при появлении болей, или же в утреннее время, чтобы снизить артериальное давление.

    Паста для зубов

    Чтобы приготовить такое средство, следует взять чайную ложку кокосового масла, такое же количество куркумы, пару капель эфирного масла мяты и все перемешать до однородной консистенции. Такая паста используется утром и вечером, средство помогает быстро уничтожить микробов в полости рта, а также снять воспаление с десен.

    Существуют и другие рецепты, как применять куркуму, ведь эта пряность обладает массой целебных качеств. Стоит быть осторожнее при использовании продукта, так как он может привести к аллергической реакции. Перед использованием следует проконсультироваться с доктором.

    Источник: kleo.ru

    Источник: https://lili-rose.ru/zdorove/kyrkyma-polza-i-vred-dlia-zdorovia-posle-50-let.html

    Почему куркума так полезна для женщин?

    Польза куркумы для женщин, как употреблять специю? Женский сайт Delafe.ru

    Куркума — общее название рода одноствольных трав, включающего более 80 видов. Только три из них нашли широкое применение: высушенные корни растений перемалывают в порошок, чтобы получить терпкую пряную приправу, напоминающую шафран.

    В кулинарии и медицине обычно используется куркума длинная, известная как желтый имбирь. Куркума ароматная — частый компонент элитных духов.

    Третья разновидность приправы, цитварный корень, применяется для изготовления алкогольных напитков.

    Все виды растения выращивают в азиатских странах: Индии, Китае, Вьетнаме, Филиппинах, Корее. На цикл от посадки до сбора уходит 9 месяцев — за это время корнеплод наберет нужную силу. Просушенное на солнце до твердого состояния сырье отправляют на экспорт или перерабатывают, чтобы поднять стоимость.

    Анализ химического состава порошка куркумы показывает наличие ряда полезных веществ:

    • Куркумин. Сильный природный антибиотик, чрезвычайно полезный для женщин антиоксидант. Снимает воспаления, препятствует развитию онкологических опухолей в груди и матке, нормализует деятельность выделительной системы, снижает уровень холестерина в крови;
    • Тумерон. Натуральный антисептик. Противостоит развитию инфекций, уничтожает паразитирующие микроорганизмы;
    • Биофлаваноиды. Витаминоподобные соединения, поддерживают деятельность сердца и сосудов, стимулируют обмен веществ;
    • Йод. Также обладает антисептическим действием. Необходим для красоты ногтей, волос, кожи, здоровья всех систем организма. Большинство женщин нашей страны испытывают дефицит йода, и куркума может стать его источником;
    • Витамины В1, В2, В4, В6, В9, С, Е, К, РР.
    • В значимых для организма количествах продукт содержит: калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор. В нем присутствуют различные кислоты, в том числе особенно ценные для женщин Омега-3, Омега-6.

    Богатый состав позволяет применять куркуму для лечения и профилактики различных заболеваний, но употреблять ее лучше после беседы с врачом.

    Польза для женщин

    Основными потребителями куркумы являются женщины, ведь многие свойства продукта важны и полезны именно для прекрасного пола. Как правило, дамы находят сразу несколько областей применения «золотого вещества».

    Здоровье

    Традиционно корнеплод используется для лечения простуд как жаропонижающее и антисептик. Средства на его основе полезны в следующих случаях:

    • Повышенный уровень холестерина;
    • Проблемы пищеварения из-за скудности микрофлоры ЖКТ или высокой кислотности;
    • Затруднения циркуляции желчи;
    • Диабет или наследственная предрасположенность к нему;
    • Гинекологические заболевания, сопровождающие онкологию;
    • Болезнь Альцгеймера;
    • Кожные воспаления, порезы, ранки;
    • Аритмия и другие проблемы сердечной деятельности.

    Куркума особенно полезна для женщин в период менопаузы, так как облегчает ее симптомы.

    Диетология

    Куркумин препятствует разрастанию жировых тканей — к такому выводу пришли американские ученые, исследовавшие его действие на организм. Конечно, такая новость не могла оставить равнодушными женщин, мечтающих сбросить лишний вес. Спрос рождает предложение: на рынке БАДов появились напитки, батончики и другие полезные продукты с куркумой.

    Диетологи рекомендуют использовать для похудения приправу в чистом виде, предварительно убедившись в отсутствии противопоказаний. Выпитый натощак стакан кефира или молока с куркумой разгонит обмен веществ, выведет токсины, насытит организм нужными микроэлементами и зарядит энергией как минимум до обеда.

    Косметология

    Сотни лет женщины делают домашние маски с куркумой для омоложения кожи лица. Вещество обладает настолько сильным регенерирующим действием, что способно избавить не только от морщин, но даже от небольших шрамов и ожоговых рубцов.

    Классический рецепт незамысловат: одну часть золотистого порошка смешать с двумя частями чистой воды комнатной температуры. Должна получиться густая паста золотого цвета. Ее наносят на нужные участки: лицо, руки, ступни, зону декольте. Через четверть часа смесь смывают теплой водой.

    Добавляя в классический состав различные ингредиенты, можно адаптировать его под индивидуальные потребности кожи: овсяная мука подарит дополнительное увлажнение, масло жожоба избавит от прыщей. В сочетании с молоком или сливками куркума устранит темные круги под глазами.

    Кулинария

    Куркума — универсальная специя, она сочетается с любыми продуктами. Особенно выигрышно раскрывает вкус мяса, овощей, блюд из риса. Практически во всех азиатских странах ее употребляют с рыбой, птицей, грибами, добавляют в супы и десерты.

    Известно, что «золотое вещество» является афродизиаком для прекрасного пола. Поэтому регулярное употребление блюд с добавлением куркумы помогает женщинам раскрыть свою сексуальность.

    Как употреблять куркуму

    Взяв на вооружение любой рецепт с куркумой для внутреннего применения, важно помнить, что максимальная суточная доза приправы для взрослого человека 7 г. (ст.ложка без горки).

    Детям тоже можно давать специю в лечебных целях, но только после консультации с педиатром.
    Суточную дозу следует разделить на 3-4 порции и принять через равные промежутки времени.

    В профилактических целях полезно употреблять щепотку специи ежедневно.

    Усвояемость продукта повышает рыбий жир, яичный желток, молочные продукты. Люди, не имеющие проблем с ЖКТ, могут употреблять куркуму по следующему рецепту: 1/4 ч. л. приправы смешать с 0,5 ч. л. оливкового масла и щепоткой молотого черного перца, выпить натощак. Такое сочетание обеспечивает максимальное всасывание полезных веществ за счет раздражающего действия перца.

    Мгновенного оздоравливающего эффекта от употребления куркумы ждать не стоит, особенно при хронических вялотекущих заболеваниях. В этом случае потребуется не менее 2-х недельрегулярного приема, чтобы почувствовать первые результаты. При простуде рекомендуется прием большой порции куркумы (2 ст. ложки для взрослого человека) в течение одного дня.

    Рецепты с куркумой

    Нет универсального напитка или блюда с куркумой, спасающего от всех болезней: сочетание с различными ингредиентами дополняет и усиливает действие приправы. Ниже приведены самые полезные, проверенные временем рецепты.

    От простуды

    Чай с куркумой облегчит отхождение мокроты при кашле, снимет воспаления в голе, устранит жар. На 0,5 литра кипящей воды потребуется 1 чайная ложка порошка — после ее добавления и полного размешивания, чай снимают с огня. Важное условие приготовления напитка — настаивать специю не менее 10 минут. При нагревании активизируется действие полезных компонентов.

    Чай процедить через марлю, добавить по вкусу мед и ломтик лимона. Чтобы улучшить усвоение куркумина, можно всыпать в напиток щепотку черного перца или положить небольшой кусочек имбиря. Напиток употреблять горячим 2-3 раза в сутки.

    Для профилактики онкологии

    При повышенных рисках развития онкологических новообразований женщинам полезно пить кокосовое молоко с куркумой, корицей, имбирным порошком. На 250 мл молока берется по 1/2 ч. ложки каждой из приправ. По желанию можно подсластить напиток медом. Употреблять курсами по 2-3 недели, с небольшими перерывами.

    Для очищения организма

    Диетологи советуют женщинам, решившим избавится от лишнего веса, пропить двухнедельный курс очищающего настоя с куркумой. Специя выведет шлаки и токсины, после чего диета будет более результативной.

    Настой нужно употреблять натощак, заранее приготовив следующим образом: 1 ст ложку приправы размешать в стакане теплого кипятка, дать настояться четверть часа. Выпить медленно, маленькими глотками.

    Кушать можно спустя полчаса.

    Любительницам пряностей обязательно понравится очищающий напиток из куркумы, корицы и кардамона — их смешивают в равных частях, примерно по 1 ч. ложке и заливают литром горячего кипятка. Через 10 минут настой процедить. Употреблять натощак по 1 стакану в подогретом состоянии.

    Для похудения

    Любые напитки с куркумой разгоняют обмен веществ, способствуя похудению. Но обратной стороной медали станет повышенный аппетит.

    Женщинам, решившим включить в диету куркуму, придется справляться с внезапными приступами голода. Наиболее эффективным для сжигания жира считается такой рецепт: 1 ч. л. мелко натертого имбирного корня смешать с 0,5 ч. л.

    кайенского перца, 1 ч. л. куркумы и 250 мл нежирного кефира. Употреблять ежедневно по утрам.

    Противопоказания куркумы

    Специи, особенно в больших дозах, раздражают слизистые ЖКТ — и куркума не исключение.

    Она может навредить людям, страдающим от гастрита, язвы желудка, желчекаменной болезни.

    Побочными эффектами употребления куркумы могут стать изжога и запор, в некоторых случаях — анемия, снижение сахара в крови до критического уровня.

    Беременность тоже является противопоказанием, особенно на ранних сроках. Употребление куркумы женщиной, ожидающей ребенка, может спровоцировать выкидыш, преждевременные роды.

    Детям до 3-х лет и людям, переболевшим желтухой, не рекомендовано употребление куркумы в напитках, концентрированных состояниях. Но допустимо и даже полезно добавление в пищу в небольших количествах.

    Аллергия на специю встречается очень редко, характерными симптомами являются насморк, отеки слизистой, кожные высыпания, зуд, резкое снижение кровяного давления. При первых проявлениях индивидуальной непереносимости продукта следует начать прием антигистаминного препарата и исключить куркуму из рациона.

    Несмотря на наличие противопоказаний куркума чрезвычайно полезна для женщин. Если употреблять ее правильно, наблюдая за своим состоянием, можно не только избавиться от многих недугов, но и заметно похорошеть: рецепт омолаживающей маски с «золотым веществом» вы найдете в видео ролике под статьей.

    Источник: http://www.eshape.ru/zdorove/chem-polezna-kurkuma-dlya-zhenshhin-kak-upotreblyat/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.