Рубрика “Спорт”

Категория: Спорт

Как похудеть в ляшках за неделю: советы и упражнения

Как похудеть в ляшках за неделю: советы и упражнения

Упражнения для похудения ляшек и ног – эффективный комплекс нагрузки для быстрого похудения в домашних…

Успокаивающая релакс-йога: просто и приятно!

Успокаивающая релакс-йога: просто и приятно!

Использование для расслабления асан йоги Существует множество методов для снятия стресса, усталости и достижения расслабления….

Бодибар - волшебная палочка для похудения

Бодибар – волшебная палочка для похудения

Бодибар – что это такое? Упражнения с бодибаром Бодибар – что это такое? Представляет собой…

Кофе перед тренировкой: пить или не пить?

Кофе перед тренировкой: пить или не пить?

Кофеин перед тренировкой Кофе – это популярнейший напиток в мире, он уступает по ежедневному количеству…

Расслабляющая йога для всего тела

Расслабляющая йога для всего тела

Йога: расслабляемся и дышим правильно Секретами о том, как научиться дышать и расслабляться так, чтобы…

Гимнастика Айкуне: здоровье суставов и позвоночника

Гимнастика Айкуне: здоровье суставов и позвоночника

Айкуне – гимнастика, дарующая здоровье Позвоночник – это основа нашей жизни. Это столп, на котором…

Природные энергетики: виды. Как сделать домашний энергетик

Природные энергетики: виды. Как сделать домашний энергетик

13 натуральных энергетических напитков, которые легко приготовить в домашних условиях Если не хотите чувствовать себя…

Перерывы в тренировках: сколько и когда?

Перерывы в тренировках: сколько и когда?

Нужно ли иногда делать перерыв в тренировках? Тимко Илья – владыка всея сайта и фитнес-тренер…

Болят ноги после тренировки: почему и что делать?

Болят ноги после тренировки: почему и что делать?

Что делать, если очень сильно болят ноги после тренировки — как убрать крепатуру и почему…

Как убрать ушки на бедрах: советы и упражнения

Как убрать ушки на бедрах: советы и упражнения

Как убрать ушки на бедрах – Совет ON «Ушки», то есть жировые отложения, напоминающие валики…